Blog | Shape Republic

Kollagen – Ein Schlüssel zu jugendlicher Haut und starker Gesundheit

2 Minuten Lesezeit

Der Mythos um die Wirksamkeit von Kollagen ist besonders in der Anti-Aging-Welt präsent. Aber was ist an dem Wundermittel dran und wozu brauchen wir es?
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Die versteckten Kalorien in Getränken: Was kannst du unbeschwert trinken?

4 Minuten Lesezeit

Getränke können richtige Kalorienbomben sein. Lest in diesem Blog-Beitrag, was ihr unbeschwert trinken könnt.
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Rezept: Baked Oatmeal

2 Minuten Lesezeit

Baked Oats sind das perfekte gesunde Frühstück. Neben Haferflocken kommen Obst, Nüsse und Ei hinein. Einfach mischen und backen!
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Rezept: High Protein Cheesecake

2 Minuten Lesezeit

Ein fitness-freundlicher Käsekuchen enthält viel Eiweiß, wenig Fett und kaum Kohlenhydrate. So wie dieser hier ...
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Rezept: 3 Sommer-Drinks – Abkühlung garantiert

2 Minuten Lesezeit

Diese erfrischenden Getränke sind bei warmen Temperaturen nicht nur Durstlöscher, sondern geben deinem Körper auch Nährstoffe.
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Rezept: Rübli-Muffins

2 Minuten Lesezeit

Diese Rübli-Muffins sind zuckerfrei und proteinreich, dank ordentlich Nüssen, Mandelmehl und Eiern.
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Rezept: Veggie Linsen-Burger

2 Minuten Lesezeit

Es muss nicht immer Rindfleisch als Burger sein. Mit diesen Linsen-Patties bringst du Geschmack und Nährstoffe zwischen deine Buns.
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Rezept: Mandel-Pancakes mit Himbeerquark

2 Minuten Lesezeit

Diese sportlichen Pancakes sind eine wahre Eiweißbombe. Der Fruchtquark bringt nochmals ordentlich Proteine ins Spiel.
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