Blog | Shape Republic

Rezept: Baked Oatmeal

2 Minuten Lesezeit

Baked Oats sind das perfekte gesunde Frühstück. Neben Haferflocken kommen Obst, Nüsse und Ei hinein. Einfach mischen und backen!
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Rezept: High Protein Cheesecake

2 Minuten Lesezeit

Ein fitness-freundlicher Käsekuchen enthält viel Eiweiß, wenig Fett und kaum Kohlenhydrate. So wie dieser hier ...
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Rezept: 3 Sommer-Drinks – Abkühlung garantiert

2 Minuten Lesezeit

Diese erfrischenden Getränke sind bei warmen Temperaturen nicht nur Durstlöscher, sondern geben deinem Körper auch Nährstoffe.
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Rezept: Rübli-Muffins

2 Minuten Lesezeit

Diese Rübli-Muffins sind zuckerfrei und proteinreich, dank ordentlich Nüssen, Mandelmehl und Eiern.
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Rezept: Veggie Linsen-Burger

2 Minuten Lesezeit

Es muss nicht immer Rindfleisch als Burger sein. Mit diesen Linsen-Patties bringst du Geschmack und Nährstoffe zwischen deine Buns.
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Rezept: Mandel-Pancakes mit Himbeerquark

2 Minuten Lesezeit

Diese sportlichen Pancakes sind eine wahre Eiweißbombe. Der Fruchtquark bringt nochmals ordentlich Proteine ins Spiel.
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Rezept: Coffee Smoothie

2 Minuten Lesezeit

Am Morgen ideal, da neben allen Nährstoffen, die dein Körper für einen gesunden Start in den Tag braucht, auch die tägliche Dosis Koffein drin steckt.
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Rezept: Banana Oat Muffins

2 Minuten Lesezeit

Ein Meal Prep und To-go-Rezept mit nur drei Zutaten: Das musst du unbedingt nachmachen!
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Rezept: Linsen-Kokos-Suppe

2 Minuten Lesezeit

Dieses schnelle Süppchen ist vegan und enthält ordentlich Proteine. Gewürze und Kräuter geben extra Nährstoffe und den extra Kick!
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Rezept: Banana Pancake Bites

2 Minuten Lesezeit

Okay, Pancakes sind nice! Aber hast du schon diese Mini Banana Pancake Bites probiert? Die sind echt süß.
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Rezept: Protein Schoko Cookies

2 Minuten Lesezeit

In diesen Keksen steckt viel Gutes: Dinkelmehl, Haselnüsse, Kokosöl und veganes Proteinpulver. Die Cookies sind super schnell gebacken – gönn dir!
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Rezept: Green Smoothie Bowl „Tropical“

2 Minuten Lesezeit

Obst und Gemüse zum Löffeln: In unsere Smoothie Bowl kommen Mango, Ananas und Kiwi plus Salat und Sellerie.
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