Shape Republic Blog

Rezept: Tropical Coconut Porridge

Januar 16, 2023 2 Minuten Lesezeit

So tropisch, so fruchtig, so yummy! Wie wäre es mit einem Frühstück, in dem Kokos, Ananas und weiße Schokolade stecken? Und das Beste: Ohne Zuckerzusatz.
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Rezept: Coffee Bites

Januar 02, 2023 2 Minuten Lesezeit

Unsere leckeren und gesunden Coffee Bites sind nicht nur kleine Wachmacher, sondern bestechen durch beste Zutaten, frei von Haushaltszucker, Weizenmehl oder Butter.
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Rezept: Carrot Cake Overnight Oats

Dezember 28, 2022 2 Minuten Lesezeit

Overnight Oats sind ein beliebtes Frühstück – und das zurecht. Das Besondere an unserem Rezept: Es enthält Gemüse durch die Karotte und zusätzliche Proteine durch unser sportliches Proteinpulver.
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Rezept: Fitness Colada

Dezember 28, 2022 2 Minuten Lesezeit

Hand hoch: Wer trinkt gerne Piña Colada? Aber der beliebte Drink geht auch gesund – ohne Alkohol, ohne Zucker und mit der Extraportion Proteine für einen fitten Body.
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Mit diesen 3 Übungen trainierst du effektiv deine Bauchmuskeln | Shape Republic

Dezember 27, 2022 4 Minuten Lesezeit

Mit diesen 3 Übungen trainierst du effektiv deine Bauchmuskeln
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Rezept: Buchweizen-Zimt-Porridge

Dezember 23, 2022 2 Minuten Lesezeit

Mit zehn Prozent Ballaststoffen und nur drei Prozent Fett ist Buchweizen sehr gut verträglich und ideal am Morgen für einen aktiven Start in den Tag.  So yummy, so healthy!
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Patricias Kickstart: 2,5 Kilo weniger bis zum Urlaub

September 05, 2022 3 Minuten Lesezeit

Der Urlaub steht an – und zur Wohlfühlfigur im Bikini fehlen nur ein paar Pfunde. Wer kennt das nicht? So ging es auch Patricia. Mit Slim Shakes hat sie 2,5 Kilo in 2 Wochen verloren.
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