Blog | Shape Republic

Die versteckten Kalorien in Getränken: Was kannst du unbeschwert trinken?

4 Minuten Lesezeit

Getränke können richtige Kalorienbomben sein. Lest in diesem Blog-Beitrag, was ihr unbeschwert trinken könnt.
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: Baked Oatmeal

2 Minuten Lesezeit

Baked Oats sind das perfekte gesunde Frühstück. Neben Haferflocken kommen Obst, Nüsse und Ei hinein. Einfach mischen und backen!
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: High Protein Cheesecake

2 Minuten Lesezeit

Ein fitness-freundlicher Käsekuchen enthält viel Eiweiß, wenig Fett und kaum Kohlenhydrate. So wie dieser hier ...
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: 3 Sommer-Drinks – Abkühlung garantiert

2 Minuten Lesezeit

Diese erfrischenden Getränke sind bei warmen Temperaturen nicht nur Durstlöscher, sondern geben deinem Körper auch Nährstoffe.
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: Rübli-Muffins

2 Minuten Lesezeit

Diese Rübli-Muffins sind zuckerfrei und proteinreich, dank ordentlich Nüssen, Mandelmehl und Eiern.
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: Veggie Linsen-Burger

2 Minuten Lesezeit

Es muss nicht immer Rindfleisch als Burger sein. Mit diesen Linsen-Patties bringst du Geschmack und Nährstoffe zwischen deine Buns.
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: Mandel-Pancakes mit Himbeerquark

2 Minuten Lesezeit

Diese sportlichen Pancakes sind eine wahre Eiweißbombe. Der Fruchtquark bringt nochmals ordentlich Proteine ins Spiel.
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: Coffee Smoothie

2 Minuten Lesezeit

Am Morgen ideal, da neben allen Nährstoffen, die dein Körper für einen gesunden Start in den Tag braucht, auch die tägliche Dosis Koffein drin steckt.
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: Banana Oat Muffins

2 Minuten Lesezeit

Ein Meal Prep und To-go-Rezept mit nur drei Zutaten: Das musst du unbedingt nachmachen!
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: Linsen-Kokos-Suppe

2 Minuten Lesezeit

Dieses schnelle Süppchen ist vegan und enthält ordentlich Proteine. Gewürze und Kräuter geben extra Nährstoffe und den extra Kick!
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: Banana Pancake Bites

2 Minuten Lesezeit

Okay, Pancakes sind nice! Aber hast du schon diese Mini Banana Pancake Bites probiert? Die sind echt süß.
Vollständigen Artikel anzeigen

Rezept: Protein Schoko Cookies

2 Minuten Lesezeit

In diesen Keksen steckt viel Gutes: Dinkelmehl, Haselnüsse, Kokosöl und veganes Proteinpulver. Die Cookies sind super schnell gebacken – gönn dir!
Vollständigen Artikel anzeigen

1 2 3 17 Nächste