Shape Republic Blog
Rezept: High Protein Pancake vom Blech
Schon mal einen gebackenen Pancake gegessen? Diese High-Protein-Variante kommt nicht aus der Pfanne, sondern vom Backblech.
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Rezept: High Protein Blueberry Bars
Wir lieben easy, unkomplizierte und gesunde Rezepte. Diese selbstgemachten Proteinriegel können alles, was du brauchst.
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Rezept: Protein-Zimtschnecken
Zimtschnecken gehen auch gesund: Das beweist unser zuckerreduziertes Rezept mit Dinkelmehl, Apfel und Proteinpulver.
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Rezept: Protein Pancake Tacos
Sie sehen aus wie Tacos, sind aber ein köstliches süßes Frühstück, eine süße Hauptmahlzeit oder ein proteinreicher Snack für zwischendurch.
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Rezept: High Protein Coco Rice Cake
Eine Sweet Bowl, die dir den Tag versüßt – sündhaft schmeckt, aber Fitnessfood ist: High Protein zum Löffeln kann so easy sein.
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Rezept: High Protein Baked Oats
Gesund, proteinreich und kalorienarm – diese gebackenen Haferflocken mit Blaubeeren und Proteinpulver musst du unbedingt probieren!
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Rezept: Rice Cake Bars
Was macht diesen Snack besonders? Er enthält reichlich Eiweiß aus Proteinpulver und Erdnussbutter, keinen Industriezucker – und knuspert mit leckerem Schokoüberzug.
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Rezept: Menopause Super Smoothie
Nicht nur in den Wechseljahren: Unser Super Smoothie bekämpft Heißhungerattacken, hält satt und kontrolliert den Blutzuckerspiegel.
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Rezept: High Protein Oat Bars
Der ideale Snack? Er sollte langkettige Kohlenhydrate, sättigende Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette und ausreichend Proteine enthalten.
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Valeriia und Shape Republic: Die nervigen 5 Kilo sind weg
Viele Frauen kämpfen wie Valeriia mit wenigen aber lästigen Pfunden. 5 Kilo klingen vielleicht nicht viel, doch es braucht einen konkreten Plan, der wirklich funktioniert und sich dem Alltag anpasst.
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