Blog | Shape Republic

Rezept: Buchweizen-Zimt-Porridge

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Mit zehn Prozent Ballaststoffen und nur drei Prozent Fett ist Buchweizen sehr gut verträglich und ideal am Morgen für einen aktiven Start in den Tag.  So yummy, so healthy!
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Rezept: Mango Lassi Bowl

2 Minuten Lesezeit

Ob als erfrischendes Frühstück, Snack oder After-Workout-Meal: Die Mango Lassi Bowl ist ein tropischer Nährstoff-Boost für eine sportliche Figur und versorgt dich mit ordentlich Eiweiß.
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Rezept: Berry Berry Lady

2 Minuten Lesezeit

Pimp my Slim Shake – könnte die Überschrift dieses Smoothies sein. Oder: Du willst eine schnelle Mahlzeit, die alle wichtigen Nährstoffe enthält und somit eine vollwertige Alternative zur Imbissbude und dem Bäcker ist.
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Rezept: Asian Bowl

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Eine Bowl ist wie ein Baukasten. Du baust dir alle wichtigen Nährstoffe ausgewogen in einer Schüssel zusammen. Gute Kohlenhydrate, viel Gemüse, verschiedene Proteinquellen und gesunde Fette.
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Rezept: Protein Kaiserschmarrn

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Der Wiener Kaiserschmarrn geht auch gesund! Das Proteinpulver im Rezept sorgt dafür, dass du den Eiweißgehalt erhöhst und somit etwas für Körper, Konzentration, Muskeln und Sättigung tust.
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Rezept: Lemon Bars

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Diese cremigen Zitronenschnitten bestehen aus einem gesunden No-bake-Boden. Getoppt werden die Bars mit einer Zitronencreme auf Basis von Cashewkernen und unserem Slim Shake Lemon Cheesecake.
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Daniela: So habe ich 9 Kilo abgenommen

4 Minuten Lesezeit

Auch Daniela wollte zurück zu ihrem eigenen Wohlfühlgewicht. Mit dem Shape Up! Programm über 42 Tage hat sie bereits 9 Kilo abgenommen – und es geht weiter.
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Lisas Erfolgsstory: Voll motiviert für ein gesünderes Leben

3 Minuten Lesezeit

Manchmal ist es schwer, besser zu essen und nicht in die Snack-Falle zu tappen. Das war auch bei Lisa so: Mit Slim Shakes hat sie 3 kg verloren.
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Patricias Kickstart: 2,5 Kilo weniger bis zum Urlaub

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Der Urlaub steht an – und zur Wohlfühlfigur im Bikini fehlen nur ein paar Pfunde. Wer kennt das nicht? So ging es auch Patricia. Mit Slim Shakes hat sie 2,5 Kilo in 2 Wochen verloren.
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Satt mit Slim Shakes: Die besten Tipps gegen Heißhunger

3 Minuten Lesezeit

Mit Slim Shakes abnehmen und rundum satt sein. Wie du ohne Heißhunger aber mit Genuss durch deinen Tag kommst: Wir verraten es dir mit den besten Anti-Heißhunger-Tipps.
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Slim Shakes: Nicht nur zum Abnehmen, auch als gesundes Fastfood ideal

3 Minuten Lesezeit

Unser Slim Shake hilft dir, ein paar Pfunde zu verlieren und anschließend dein Gewicht zu halten. Doch nicht nur das: Als vollwertige Blitz-Mahlzeit ist ein Slim Shake der perfekte Begleiter in deinem Alltag.
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Geburtstag planen: 10 clevere Tipps plus gesunde Protein-Rezepte

2 Minuten Lesezeit

Noch wenige Tage bis zu deinem Geburtstag! Wir haben clevere Tipps für die Vorbereitung deiner Party und lecker-leichte Rezepte, die köstlich schmecken und dennoch gesund sind.
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