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Der ideale Snack? Er sollte langkettige Kohlenhydrate, sättigende Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette und ausreichend Proteine enthalten.

Goldene Milch ist besonders im Winter eine Wunderwaffe: sie wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. Das Plus bei diesem Rezept: Proteine.

Wenn du öfter müde bist oder mit Konzentrationsproblemen kämpfst, dann versuche es mal mit diesen leckeren und schnellen Protein Energy Balls als kleinen Snack für zwischendurch.

Ein fitness-freundlicher Käsekuchen enthält viel Eiweiß, wenig Fett und kaum Kohlenhydrate. Trotzdem ist ein Stück als Dessert, Frühstück oder Snack ein Treat für Körper und Seele.

Mal ehrlich: Muffins gehen immer! Dabei stehen wir auf einfache Rezepte, die zudem noch gesund sind. Genau das können unsere Coconut Muffins – sie sind easy zubereitet und der perfekte Snack.

Eine frische Note bekommt dein fruchtiges Eis mit unserem Slim Shake Lemon Cheesecake. Etwas Zitrone und Minze dazu und deine Eiscreme ist ein erfrischender Snack mit nur guten Zutaten.

Hand hoch: Wer trinkt gerne Piña Colada? Aber der beliebte Drink geht auch gesund – ohne Alkohol, ohne Zucker und mit der Extraportion Proteine für einen fitten Body.

Unsere Chocolate Protein Bowl schmeckt himmlisch schokoladig und enthält alles, was dein Körper für einen aktiven Start in den Tag braucht, inklusive einer Extraportion Proteine.

Noch wenige Tage bis zu deinem Geburtstag! Wir haben clevere Tipps für die Vorbereitung deiner Party und lecker-leichte Rezepte, die köstlich schmecken und dennoch gesund sind.

Abnehmen ohne Zucker formt nicht nur deine Figur, du profitierst auch von weiteren Vorteilen. Wir erklären dir, welche das sind.