Januar 27, 2022
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Du brauchst Motivation und Inspiration fürs Abnehmen 2022? Nina hat es im letzten Jahr mithilfe unserer Slim Shakes geschafft, 18 Kilo zu verlieren. Wie es Klick gemacht hat und warum Selbstliebe der Schlüssel war.
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November 01, 2021
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Du wälzt dich vor dem Schlafengehen stundenlang hin und her? Schluss damit! Wir haben 30 wertvolle Tipps und Tricks, wie du deine Einschlafphase garantiert verkürzen kannst.
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August 23, 2021
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Das Immunsystem übernimmt die wichtigsten Funktionen unseres Körpers. Wie stärken wir es? Wir erklären dir, worauf es ankommt.
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März 11, 2020
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Es wirkt tatsächlich – und es ist gesund: das Teilzeitfasten oder Intervallfasten.
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März 04, 2020
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Entspannt auftreten, deine Meinung sagen und negative Gedanken abstellen: Wir haben 15 goldene Regeln, um deinen Alltag selbstbewusst zu gestalten.
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Februar 20, 2020
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Nein, du musst keine zwei Liter am Tag trinken. Und ja, man kann auch zu viel Wasser trinken. Wir haben spannende Wasser-Fakten und wichtige Tipps.
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Februar 12, 2020
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Hast du dir heute schon gezeigt, wie gerne du dich hast? Wir zeigen, welche Übungen dir helfen, positiver auf dich zu schauen.
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Januar 29, 2020
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In 7 Schritten zeigen wir dir, wie du eine neue Routine in deinen Tagesablauf integrieren kannst – und zwar dauerhaft!
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Januar 14, 2020
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Zuviel Süßes, zuviel Fastfood, zuviel Fettiges: Damit ist jetzt Schluss! Aber was muss ich beachten, wenn ich meine Ernährung auf "besser Essen" umstellen will?
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Dezember 19, 2019
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„Ich will mehr Sport machen oder einfach abnehmen“ ist kein erfolgversprechender Vorsatz: So erreichst du deine Ziele 2021!
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August 12, 2019
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Was für schnelle Abkühlung bei heißen Temperaturen sorgt.
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Juni 03, 2019
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Der Kopf spielt einfach nicht mit? Auch Heißhunger verführt immer wieder zu Snack-Attacken? Zeit für unsere 10 Psycho-Tipps.
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