Frau Apfel Doughnut

Ernährung umstellen: Die 3 größten Fehler

Januar 14, 2020 3 Minuten Lesezeit

Zuviel Süßes, zuviel Fastfood, zuviel Fettiges: Damit ist jetzt Schluss! Aber was muss ich beachten, wenn ich meine Ernährung auf "besser Essen" umstellen will?
Vollständigen Artikel anzeigen
Motivation Laufen

10 Motivations-Booster für 2020

Dezember 19, 2019 2 Minuten Lesezeit

„Ich will mehr Sport machen oder einfach abnehmen“ ist kein erfolgversprechender Vorsatz: So erreichst du deine Ziele 2020!
Vollständigen Artikel anzeigen

Frau badet im Meer Abkühlung

10 Frische-Kicks für heiße Sommertage

August 12, 2019 1 Minuten Lesezeit

Was für schnelle Abkühlung bei heißen Temperaturen sorgt.
Vollständigen Artikel anzeigen
Frau meditiert

In Form gedacht

Juni 03, 2019 2 Minuten Lesezeit

Der Kopf spielt einfach nicht mit? Auch Heißhunger verführt immer wieder zu Snack-Attacken? Zeit für unsere 10 Psycho-Tipps.
Vollständigen Artikel anzeigen

Wasser trinken

Schlank-Trend Intervallfasten

Juni 03, 2019 2 Minuten Lesezeit

Es wirkt tatsächlich – und es ist gesund: das Teilzeitfasten oder Intervallfasten.
Vollständigen Artikel anzeigen
Sophia Thiel Ausfallschritte

8 Trainings-Tricks von Sophia Thiel

Mai 31, 2019 1 Minuten Lesezeit

Fitnessmodel Sophia Thiel weiß, wie du deine Motivation fürs Workout dauerhaft hoch hältst. Für Shape Republic hat sie wirksame Tipps rund um dein Training.

Vollständigen Artikel anzeigen