2 Minuten Lesezeit
Welche Öle nicht fett machen und dir sogar bei deiner Body-Challenge helfen.
Vollständigen Artikel anzeigen
2 Minuten Lesezeit
Eigentlich ist es ganz einfach: Um abzunehmen, musst du mehr Kalorien verbrennen, als zu dir zu nehmen.
Vollständigen Artikel anzeigen
3 Minuten Lesezeit
Der Kopf spielt einfach nicht mit? Auch Heißhunger verführt immer wieder zu Snack-Attacken? Zeit für unsere 10 Psycho-Tipps.
Vollständigen Artikel anzeigen
2 Minuten Lesezeit
Shape Republic weiß, ob Kokoswasser Wunder bewirkt und wie es am besten schmeckt.
Vollständigen Artikel anzeigen
2 Minuten Lesezeit
Fit-Girls wissen: Nur wer mehr Eiweiße und weniger Kohlenhydrate isst, wird erfolgreich abnehmen und schlank bleiben.
Vollständigen Artikel anzeigen
3 Minuten Lesezeit
Für den kleinen Hunger zwischendurch ist es wichtig, immer einen Fit-Snack in der Tasche zu haben, sonst wird jede Verlockung unterwegs zur Figur-Falle.
Vollständigen Artikel anzeigen
3 Minuten Lesezeit
Wie wichtig ein Cheat Day zum erfolgreichen Abnehmen ist und warum er für beste Laune sorgt.
Vollständigen Artikel anzeigen
2 Minuten Lesezeit
Weißer Zucker enthält leere Kalorien und kaum mehr Vitamine und Mineralstoffe. In Fitness-Food hat Haushaltzucker also nichts zu suchen. Zum Glück gibt es Alternativen für Shape-Girls.
Vollständigen Artikel anzeigen