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Rezept: Diese Cookies sind mit Haferflocken, Mandeln und Protein ein gesunder Snack für Fitness-Naschkatzen.

Du weißt: Nicht nur was du isst, ist wichtig, sondern auch, wann du isst. Nach dem Training braucht dein Körper „schnelle“ Kohlenhydrate, um den Glykogenspeicher wieder aufzufüllen, und hochwertige Proteine.

Protein-Rezept: Haselnussbrei mit Apfelmus

Rezept: Ofengemüse mit Auberginencreme

Rezept: Luftiger Protein-Frühstücks-Quark

Für den kleinen Hunger zwischendurch ist es wichtig, immer einen Fit-Snack in der Tasche zu haben, sonst wird jede Verlockung unterwegs zur Figur-Falle.