Rezept: Protein-Pistazien-Raffaello

Kokos-Mandel-Bällchen schmecken im Sommer eisgekühlt. Aber wie wäre es mit einer Pistazienvariante und einer Extraportion Proteine und Vitamine?

Unsere Protein-Pistazien-Raffaello sind schnell zubereitet. Sie müssen nicht gebacken, sondern nur verrührt und mit Pistaziencreme gefüllt werden. Zum Abschluss werden sie in Kokosflocken und gehackten Pistazien gewälzt. Sie schmecken gekühlt aus dem Kühlschrank, aber auch als kleine Eisbällchen mit Füllung aus dem Tiefkühlfach.

Pistazien helfen beim Abnehmen

Pistazien enthalten viel Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette, die den Fettstoffwechsel verbessern. Diese Kombination macht sie nicht nur zum Fitnessfood, sondern unterstützt auch beim Abnehmen oder Gewichthalten. Das konnten Studien belegen.

Für die Bällchen verwenden wir unser proteinreiches Slim-Shake-Pulver in der Sorte Pistazieneis. Und das kann unser Slim Shake eigentlich:

✔ Ein köstlicher Mahlzeitersatz als Shake zur einfachen Gewichtsreduktion

✔ 220 kcal pro Mahlzeit, um leicht ein Kaloriendefizit zu erreichen

✔ Hoher Protein- und Ballaststoffgehalt für Sättigung über Stunden

✔ Mit 24 Vitaminen und Mineralstoffen für eine ausgewogene Mahlzeit

Unser Slim Shake, eine Mission

Unsere Slim Shakes wurden entwickelt, um selbst in den stressigsten Alltag zu passen: Eine vollwertige Mahlzeit in einem Shake. Als gesunder Mahlzeitersatz versorgt dich jede Portion mit einem ausgewogenen Verhältnis an Makronährstoffen und hochwertigem Protein. Wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und himmlischen Geschmack gibt es on top.

Mehr als 20 g Protein pro Portion helfen dir, während der Gewichtsreduktion Muskeln zu erhalten oder mit einem Sportprogramm aufzubauen. Reichlich Ballaststoffe tragen zu einer gesunden Darmflora bei und unterstützen deine Verdauung. Die Kombination aus hohem Protein- und Ballaststoffgehalt kann deinen Hunger mehrere Stunden stillen.

Schon gewusst? Unsere Slim Shakes und Proteinpulver sind nicht nur als Shake leicht und köstlich. Du kannst sie auch als Zugabe für deine täglichen Speisen und zum Backen verwenden. Viele tolle Ideen findest du hier in unserem Blog.

Zutaten

20 g Mandelmehl

20 g Kokosraspel

20 g Kokosmehl

20 g Slim Shake »California Timeout« Pistazieneis

120 g Griechischer Joghurt

20 g Pistaziencreme, zuckerarm

Zum Verzieren:

Pistazien, klein gehackt 

Kokosraspel

Zubereitung

1. Mandelmehl, Kokosraspel, Kokosmehl, Slim-Shake-Pulver und Joghurt mischen. 
2. Aus der Masse kleine Kugeln formen und leicht platt drücken.
3. Jeweils etwas Pistaziencreme in die Mitte geben und die Kugel verschließen.
4. Die Kugeln in eine Mischung aus gehackten Pistazien und Kokosflocken legen, wenden und für ein paar Stunden im Kühlschrank oder Gefrierfach ruhen lassen.

Lust auf weitere Ideen mit unserem Slim Shake? Dann probiere auch unsere Slim Shake Ice Pops mit der Sorte Blueberry Frozen Yogurt.