Ernährungsberatung online – Dein Shape Expert

Eine nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung ist wichtig, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Außerdem  bildet sie die Basis für dein tägliches Wohlbefinden. Im Dschungel der unterschiedlichen Ernährungsmodelle muss sich der ein oder andere erst einmal zurecht finden. Auch an der Umsetzung einer gesunden Ernährung scheitern viele und sind von der Fülle an Möglichkeiten überwältigt. 

Umso besser, dass es online Ernährungsberatungen gibt. Erste Informationsquelle bezüglich Ernährung, Gesundheit und Co. ist meist das Internet – insbesondere in unserem digitalen Zeitalter. Gesünder leben ist gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst. Wie du von der Fülle an Anbietern und Möglichkeiten nicht erschlagen wirst, worauf du bei der Wahl einer digitalen Ernährungsberatung achten solltest und welche Vorteile so eine online Ernährungsberatung mit sich bringt, haben wir einmal für dich zusammengetragen.

Was ist eine online Ernährungsberatung?

Eine online Ernährungsberatung unterscheidet sich grundlegend von anderen Programmen. Du sitzt deinem Gesprächspartner nicht mehr direkt in Einzel- oder Gruppengesprächen gegenüber. Das findet alles online statt – insbesondere in Zeiten der Pandemie bietet diese Möglichkeit viele Vorteile. Oft füllst du sogar ganz bequem eine Reihe an Fragen aus und bekommst direkt einen passenden Ernährungsplan zugesandt - das ist von Anbieter zu Anbieter unterschiedlich.

Darum macht eine Ernährungsberatung online Sinn

In jedem Fall ist eine online Ernährungsberatung sinnvoll, denn es macht immer Sinn sich mit seinem Körper und seiner Ernährung zu beschäftigen. Oft bekommt man im Zuge dessen auch aufgezeigt, wo in deiner täglichen Ernährung noch Potential zur Verbesserung steckt. Insbesondere, wenn du selbst schon das Gefühl hast, dass deine Essgewohnheiten dir nicht gut tun und du für dich beschlossen hast, etwas ändern zu wollen, macht eine online Ernährungsberatung Sinn. Auch um Krankheiten vorzubeugen bzw. zur Behandlung bestimmter Krankheiten kann eine online Ernährungsberatung Sinn machen.

Natürlich musst du dir vorher über deine Ziele im Klaren sein. Möchtest du abnehmen? Möchtest du deinen Körper definieren? Möchtest du glutenfrei abnehmen oder doch lieber low carb abnehmen? Abnehmen ohne Zucker steht auch hoch im Kurs. Hast du bestimmte Unverträglichkeiten und ziehst es deshalb in Erwägung, deine Ernährung von Grund auf umzustellen? Das wichtigste ist, dass du für dich beschlossen hast, etwas ändern zu wollen. Äußere Einflüsse und gut gemeinte Ratschläge werden nicht viel bringen, wenn du nicht für dich selbst beschlossen hast, etwas ändern zu wollen. 

Was bieten Krankenkassen an?

Krankenkassen bieten häufig einen mehrwöchigen Ernährungskurs zur Prävention ungesunden Essverhaltens an. Ebenfalls ist es möglich, einen Ernährungscoach zur Seite gestellt zu bekommen, er dich ber Umstellung deiner Essgewohnheiten unterstützt. In den meisten Fällen ist dies ohne ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung aber nicht kostenlos und muss von dir selbst bezahlt werden.

Was solltest du bei der Wahl einer online Ernährungsberatung beachten?

Das wichtigste zuerst: Eine digitale Ernährungsberatung wird über Nacht keine Wunder bewirken. Du musst dich dahinter klemmen. Die besten Konzepte und Ernährungspläne bzw. Produkte werden keinerlei Wirkung zeigen, wenn du nicht zu 100% hinter der Umstellung stehst. 

Außerdem solltest du immer im Hinterkopf behalten, dass online Ernährungsberatungen verschiedene Ziele verfolgen können und diese entsprechend ihren Schwerpunkt setzen. Strebst du beispielsweise eine einfache Gewichtsreduktion oder eine Definition deines Körpers an, wird es dir wenig bringen, einen Anbieter auszuwählen, welcher sich auf die Umstellung auf glutenfreie Ernährung spezialisiert hat. Dieser Anbieter hat sich entsprechend auf die Verträglichkeit unterschiedlicher Lebensmittel spezialisiert und wird dich bei einer Gewichtsreduktion nicht in dem Umfang unterstützen können, wie es ein Anbieter tun kann, der sich auf genau dieses Gebiet spezialisiert hat. Kleiner Tipp: Check also vorher einmal kurz aus, was genau angeboten wird, um dann Rückschlüsse darauf zu ziehen, inwiefern dieser dich bei deinen persönlichen Zielsetzungen unterstützen kann.

Du musst dich zu 100% wohlfühlen und dich mit der angebotenen Produktpalette identifizieren können. Ist das nicht der Fall, wird dir die digitale Ernährungsberatung langfristig keine Freude bereiten. Nur wenn du dich wirklich gut aufgehoben fühlst, kannst du nachhaltig von dem Programm profitieren.

Deine online Ernährungsberatung von Shape Republic

Sich in seinem Körper wohlzufühlen ist für ein glückliches Leben unverzichtbar. Dabei wollen wir von Shape Republic dich unterstützen. Unser online Ernährungsberater, der Shape Expert, wurde entwickelt, um diesem Ziel näher zu kommen – mit, aber auch ohne unsere Produkte. Du fragst dich: Welches Training ist das richtige für mein sportliches Ziel? Wie kann ich mich gesünder ernähren? Wenn du dir Fragen wie diese stellst, ist der Shape Expert genau das Richtige für dich. Wir liefern dir ein kostenloses Rundum Paket für dein persönliches Ziel. Wähle einfach den „persönlichen Ernährungsexperten“!

Wie läuft unsere digitale Ernährungsberatung ab?

Wähle in unserem Chat-Tool deinen persönlichen Ernährungsexperten aus. Anschließend beantwortest du einige Fragen zu deinen persönlichen Zielen, deinen Ernährungsgewohnheiten, deiner Lebensweise sowie zu einigen persönlichen relevanten Angaben wie bspw. deinem Gewicht, Größe etc. Das ist wichtig, damit wir dich im Anschluss bestmöglich begleiten und unterstützen können. Nach dem Ausfüllen des Fragebogens bekommst du bereits ein paar passende Produkte zu deinen Zielen angezeigt. Wenn du weitere Informationen, Tipps & Tricks oder die Auswertung deines BMIs möchtest, dann kannst du noch deine Email-Adresse angeben und bekommst alles weitere per Mail zugeschickt. Wir begleiten dich dann per Mail über die nächsten Wochen – Alles komplett kostenlos!

Welche Vorteile hat die online Ernährungsberatung von Shape Republic?

Die digitale Ernährungsberatung von Shape Republic bietet dir eine ganze Reihe an Vorteilen. Neben den üblichen Vorteilen einer online Ernährungsberatung wie Zeit- und Ortsunabhängigkeit, bietet der Shape Expert noch weitaus mehr:

• BMI-Rechner

Anhand deiner Daten berechnen wir deinen Body Mass Index, kurz: BMI. Dieser ist das gängigste Maß zur Bewertung deines Körpergewichtes. Er ist kein Idealwert oder gar eine Vorgabe: Er sagt lediglich aus, in welchem Verhältnis dein Körpergewicht zur Körpergröße steht. Bei Leistungssportlern etwa gäbe der BMI ein verzerrtes Bild, da eine erhöhte Muskelmasse zu einem höheren Gewicht führt. Daher ist der BMI ein erster Richtwert für dich.

Zusätzlich erhältst du eine Einschätzung, ob sich dein BMI im grünen Bereich befindet. Also schau dir an, wo du stehst, was zu tun ist – aber klammere dich nicht an einer Zahl fest, sondern genieße Sport, gesunde Ernährung und erste positive Resultate.

• Ernährungs-, Trainings- oder Wohlfühlplan

„Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.“ Damit es nicht nur bei einem Wunsch bleibt, machen wir jetzt einen konkreten Plan für deine Ziele. Wir erstellen mit dir gemeinsam einen Ernährungs- Trainings- oder Wohlfühlplan, der dich dabei unterstützen wird, dein persönliches Ziel zu erreichen.

• Motivation

Der Weg zum Ziel ist nicht immer einfach. Deswegen ist es auch Ziel unserer online Ernährungsberatung, dir nicht nur Tipps und Tricks rund ums Thema Ernährung an die Hand zu geben, sondern dich auch bestmöglich zu motivieren und dein Mindset zu stärken, um deinen Zielen Schritt für Schritt gemeinsam näher zu kommen.

• Exklusive Tipps und Beiträge

Wir bieten dir spannende Blogartikel mit leckeren Rezepten zum Nachkochen, mit Tipps für mehr Motivation zum Abnehmen und Tipps für gesunde Gewohnheiten.

• Dein Einstiegsrabatt

Wir unterstützen dich mit einem exklusiven Starter-Rabatt auf unsere Produkte beim Erreichen deines Ziels. Damit kannst du direkt loslegen.

Ernährungsberatung online – Fazit

Für welche online Ernährungsberatung du dich letztendlich entscheidest, ist dir natürlich selbst überlassen. Bedenke dabei aber immer, dass unterschiedliche online Programme auch ihren Fokus auf unterschiedliche Themengebiete legen. Hast du dir zum Ziel gesetzt ein paar überschüssige Pfunde loszuwerden, macht es Sinn sich für eine digitale Ernährungsberatung zu entscheiden, die dich bei diesem Vorhaben bestmöglich unterstützen kann und dir im besten Fall auch konkrete Produkte empfehlen kann.

Das Wichtigste ist, dass du dich mit deiner Wahl zu 100% wohl und gut betreut fühlst. Solltest du dich für Shape Republic entscheiden, freuen wir uns sehr, dich an Bord zu haben. Wir helfen dir dabei, dein persönliches Ziel zu erreichen und lassen dich dabei nicht allein. Wir freuen uns, diese Reise mit dir gemeinsam gehen zu dürfen und wünschen dir viel Erfolg!