Kollagen gewinnt immer mehr an Bedeutung in der Beauty- und Anti-Aging-Welt. Es ist unverzichtbar für die Jugendlichkeit von Haut und Körper und spielt eine immer zentralere Rolle in der Kosmetik und Medizin.
Das Wort Kollagen, auch als Collagen bezeichnet, kommt aus dem Griechischen „kolla“ und bedeutet „Leim“. Kollagen zählt zu den Strukturproteinen und ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Diese Proteine wirken als stützendes Gerüst und geben unterschiedlichen Geweben und Zellen ihre Form, Festigkeit und Elastizität.
Die Wissenschaft konnte bisher 28 verschiedenen Kollagen-Typen definieren. Diese unterscheiden sich in ihrer Struktur und Funktion. Diese gehören zu den Wichtigsten:
Als Supplementierung kann Kollagen sich in Verbindung mit Krafttraining positiv auf den Muskelaufbau auswirken.
Die sogenannte extrazelluläre Matrix enthält viel Kollagen und umgibt die Knochenzellen, aus denen unser Knochengewebe besteht.
Als grundlegender Bestandteil des Knorpelgewebes in den Gelenken, verleiht Kollagen Stabilität und Druckresistenz. Ein schmerzfreie Bewegung kann so gewährleistet werden.
Der Kollagenabbau kann durch innere und äußere Einflüsse begünstigt werden.
Bereits ab etwa 25 Jahren verlangsamt sich der Hautstoffwechsel und die Kollagenproduktion nimmt ab. Die Haut wird dünner und trockener, was zur Faltenbildung führt. Genetik und hormonelle Veränderungen, wie die Wechseljahre, können diesen Prozess beschleunigen.
UV-Strahlung, Alkohol- und Tabakkonsum, einseitige Ernährung, Stress, Schlafmangel, Medikamente sowie extreme Temperaturen.
Eine Doppel-Blind-Studie des französischen Instituts Cosdermas zeigte, dass Probanden, die täglich 10 Gramm Kollagen einnahmen, nach wenigen Wochen eine um 17% höhere Hautelastizität aufwiesen. Auch das Haarwachstum und die Nagelfestigkeit verbesserten sich.
Kollagen ist als Kapseln, Pulver oder Trinkampullen erhältlich. Kapseln und Trinkampullen sind verzehrfertig, während Pulver in Smoothies oder Quark eingerührt werden kann. So auch unser Shape & Glow Kollagen-Pulver. Dieses besteht aus 100% Rinderkollagenpeptiden, die den Typen I, II und III entsprechen.
Kollagen spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Haut, Knochen, Gelenken und Muskeln. Die regelmäßige Zufuhr kann nicht nur das äußere Erscheinungsbild verbessern, sondern auch die allgemeine Gesundheit unterstützen. Mit zunehmendem Alter und unter dem Einfluss von Umweltfaktoren ist es wichtig, die körpereigene Kollagenproduktion durch eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel zu fördern.
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