100 % vegan: Der sündhaft leckere vegane Slim Shake Nutty Timeout
Schon mal einen Schokoriegel mit Haselnusscreme als Shake probiert? Dann wird es Zeit für eine »Nutty Timeout« mit unserem süßen Mahlzeitersatz. So wird der Weg zu deinem Wunschgewicht spielend leicht und genussvoll. Unser cremiger Vegan Slim Shake macht lange satt und versorgt deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen. Denn schlanker werden und bleiben, ganz ohne Jojo-Effekt, kann so einfach sein!
Übrigens: Cholin unterstützt den Fettstoffwechsel, Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei und Zink unterstützt den Erhalt natürlicher Haut, Haare und Nägel. Die Ballaststoffe in den Flohsamenschalen sättigen und die enthaltenen Proteine helfen, Muskeln zu erhalten.
JETZT TESTEN! Deine vegane Proteinmahlzeit für einen figurbewussten Lifestyle plus Beauty-Formel mit Bausteinen für die Haut, Haare und Nägel:
Zutaten: Sojaeiweißisolat, Emulgator: Sojalecithine; Maltodextrin, Aroma, Oligofructose, fettreduziertes Kakaopulver, Kaliumcitrat, Calciumcarbonat, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Magnesiumcarbonat, Salz, Süßungsmittel: Sucralose; Trennmittel: Siliciumdioxid; L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, Eisensulfat, DL- alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Retinylacetat, Calcium-D- pantothenat, Kupfergluconat, Mangangluconat, Cyanocobalamin, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Ribofl avin, Thiaminmononitrat, Cholecalciferol, Phyllochinon, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, D-Biotin.
Nährwerte | Pro 30 g Pulver** |
---|---|
Brennwert | 1040 kJ/ 247 kcal |
Fett | 7,5 g |
- davon ges. Fettsäuren | < 0,1 g |
Kohlenhydrate | 18,8 g |
- davon Zucker | 0,6 g |
Ballaststoffe | 1,4 g |
Eiweiß | 25,1 g |
Salz | 0,76 g |
Mineralien & Vitamine | Pro 30 g Portion ** |
---|---|
Vitamin A (RE) | 291,2 μg 36 % |
Vitamin D | 1,5 μg 30 % |
Vitamin E (TE) | 4,4 mg 36 % |
Vitamin C | 47,5 mg 59 % |
Vitamin B1 | 0,7 mg 65 % |
Vitamin B2 | 0,6 mg 45 % |
Niacin (NE) | 6,4 mg 40 % |
Vitamin B6 | 0,7 mg 48 % |
Folsäure | 109,6 μg 55 % |
Vitamin B12 | 1,6 μg 63 % |
Biotin | 18,2 μg 36 % |
Pantothensäure | 2,4 mg 40 % |
Vitamin K | 26,3 μg 35 % |
Calcium | 339,7 mg 42 % |
Phosphor | 172,0 mg 25 % |
Kalium | 834,6 mg 42 % |
Eisen | 10,9 mg 78 % |
Zink | 4,8 mg 48 % |
Kupfer | 0,7 mg 72 % |
Jod | 51,2 μg 34 % |
Selen | 22,7 μg 41 % |
Magnesium | 173,8 mg 46 % |
Mangan | 1,3 mg 64 % |
Natrium | 305,3 mg 13 % |
Linolsäure | 3,0 g |
Aminosäuren | pro 100 g |
---|---|
L-Isoleucin | 4,3 g |
L-Leucin | 7,7 g |
L-Lysin | 6,2 g |
L-Methionin | 1,2 g |
L-Phenylalanin | 5,2 g |
L-Threonin | 4,0 g |
L-Tryptophan | 1,1 g |
L-Valin | 4,4 g |
L-Histidin | 2,9 g |
L-Arginin | 7,4 g |
L-Tyrosin | 3,5 g |
L-Cystein | 1,6 g |
L-Alanin | 4,1 g |
L-Asparagin/Asparaginsäure | 11,8 g |
L-Glutamin/Glutaminsäure | 19,0 g |
Glycin | 4,1 g |
L-Prolin | 5,4 g |
L-Serin | 4,7 g |
30 g Pulver (ca. 3 EL) in 250 ml Sojadrink oder eine andere Pflanzenmilch mithilfe eines Shakers oder Mixers mischen und genießen.
So einfach geht’s: Ersetze täglich zwei Mahlzeiten durch deinen Slim Shake, wenn dein Ziel Gewichtsreduktion ist. Möchtest du dein Gewicht halten, dann reicht es, eine Hauptmahlzeit am Tag zu ersetzen.
Wichtig dabei: Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Achte unbedingt auf die richtige Zubereitung deines Slim Shakes und nimm zusätzlich ein bis zwei gesunde Snacks pro Tag zu dir.
Unser Tipp: Trinke täglich 2 bis 3 Liter kalorienfreie Getränke (z. B. Wasser oder Tee)
👍
Shake ist ganz lecker. Allerdings sehr süß und der letzte Rest lässt sich dann schwer trinken. Schmeckt aber super lecker im Magerquark oder Joghurt.
Sehr lecker
Vegan Slim Shake - 420g - Haselnusscreme - Abnehm Shake
Schmeckt mir zu künstlich
Beim veganen Slim Shakes wird keine Öl-Zugabe empfohlen, damit die empfohlene Linolsäure-Menge nicht überschritten wird. Linolsäure sorgt dafür, dass unsere Haut ausreichend hydriert ist und so geschützt wird.
Du solltest max. zwei Mahlzeiten am Tag durch einen Slim Shake ersetzen. Die Slim Shakes sollen dich über einen gewissen Zeitraum dabei unterstützen, Gewicht zu verlieren. Sie sind allerdings nicht dafür geeignet, dauerhaft in deine Ernährung etabliert zu werden. Deswegen würde die reine Einnahme von Mahlzeitersatz Shakes über einen gewissen Zeitraum, spätestens nach Absetzen der Shakes zum sogenannten "Jo-Jo Effekt" führen. Achte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszunahme. Quelle: Hamann, A. "Adipositas."
Wir empfehlen dir, während der Schwangerschaft und Stillzeit auf den Gewichtsverlust durch Slim Shakes zu verzichten. Dein Körper benötigt in dieser Zeit viel Energie sowie viele Nährstoffe, die er durch ein Kalorien Defizit nicht zu genüge erhält. Als Snack zwischendurch, kannst du die Slim Shakes unbedenklich verwenden. Besprich dich dazu für weitere Fragen gerne mit deinem behandelnden Arzt. Quelle: Bung, P. "Lifestyle in der Schwangerschaft."
Klar, du kannst die Shakes gerne auch mit Mandelmilch, Hafermilch, Kokosmilch etc. anrühren.
Prinzipiell sollte der Shake mit Milch angerührt werden, da er eine vollständige Mahlzeit ersetzen und den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und Mineralien versorgen soll. Wenn dir der Shake allerdings zu dickflüssig ist, kannst du zu den 200 ml Milch noch etwas Wasser dazu geben.
Du darfst am Tag zweimal einen Snack zu dir nehmen z.B. einen Apfel mit Erdnussbutter, etwas Studentenfutter oder Brühe trinken.
Deine Hauptmahlzeit sollte ca. 500 Kalorien haben. Bereite dir gesunde und ausgewogene Mahlzeiten vorzugsweise mit Gemüse und Vollkornprodukten zu.Ein Snack sollte ca. 200 Kalorien haben. Zum Beispiel 40 Gramm Studentenfutter oder ein Apfel mit etwas Erdnussbutter.
Werde Mitglied der Shape Lounge und profitiere von vielen spannenden Vorteilen.
Auf einen Blick:
✓ Sammle mit jedem Einkauf Punkte (1€ =10 Punkte)
✓ Löse deine Punkte für Gutscheine ein
✓ Spare durch besondere Deals & Angebote
✓ Erhalte exklusiven Zugang zu neuen Produkten