Deine Feelgood Phase

 

Tadaaa! Es geht tatsächlich in die letzte Phase unseres Shape Up Programms. Jetzt heißt es Endspurt: Noch einmal 14 Tage mit leckeren Rezepten und neuen Workouts. Wie es danach weiter geht? Wir haben alle Tipps und Tricks für ein dauerhaft schlankes und fittes Leben – und bestes Slim Food für jeden Tag. So bleibst du in Shape!

Deinen Ernährungsguide und die Rezepte für Phase 3 kannst du dir hier downloaden.

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Dein erstes Workout in Phase 3 – Legs & Booty

In deinem ersten Workout fokussieren wir uns auf Beine und Po. Es wird anstrengend, aber richtig effektiv!

 

Dein zweites Workout in Phase 3- Upper Body

In diesem Workout formen wir deine Arme, Schultern, den Rücken und die Brustmuskulatur. Los geht’s!

 

Dein drittes Feelgood Workout

Dieses Training widmet sich wieder straffen Beinen und einem schönen Po. 6 Top-Übungen formen diese Partien und machen dich stärker.

 

Dein letztes Workout

Dieses Training fordert nochmal deinen gesamten Oberkörper und sorgt für mehr Core-Stabilität und schöne Schultern und Oberarme.