Super Greens

Gemüsepulver liegen im Trend. Immer mehr verbreitet sich dieser Food Trend auch unter Normalverbrauchern – An den sogenannten Super Greens kommt seit einiger Zeit niemand mehr vorbei.

Super Greens – Das steckt hinter dem Nährstoff Booster


Geprägt von diversen Food Bloggern, verbergen sich hinter dem Begriff zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe. Super Greens sind dein Kickstart in ein gesünderes Leben. Sie unterstützen dein Immunsystem mit den wichtigsten Nährstoffen und geben deinem Körper alles, was er täglich braucht.


Was Super Greens genau sind, welche Nährstoffe sie enthalten, was genau sie in deinem Körper bewirken, welche Vor- und Nachteile sie bergen und was das besondere an der grünen Superkraft ist, haben wir einmal für dich zusammengefasst. 


Was sind Super Greens?


Bei den sogenannten Super Greens handelt es sich um ein mit einer Vielzahl an Nährstoffen angereichertes Pulver, welches meist aus Gerste, Weizengras, Chlorella oder Spirulina gewonnen wird. Grundsätzlich verstehen wir unter Super Greens also Gemüsepulver, die als Nahrungsergänzungsmittel fungieren und in Verbindung mit Wasser einen idealen Nährstoff-Booster darstellen. Sie bestehen also hauptsächlich aus verschiedenen Gemüsesorten, können aber auch mit Obst versetzt sein.


Welche Nährstoffe enthalten sie?


Super Greens enthalten unter anderem wichtige Nährstoffe aus Spirulina, Chlorella, Grüntee, Ginseng und Fenchel. Shape Republic bietet ein Super Green Pulver an, welches zusätzlich eine Beauty-Formel aus Zink, Vitamin C und Coenzym Q10 voller Antioxidantien enthält. So wird deine Zellgesundheit unterstützt und langfristig erhalten. Enthalten sind außerdem die Vitamine C, D, E und K. Zudem Zink und Coenzym Q10. Vitamin C und E schützen deine Zellen vor oxidativem Stress und stärken so dein Immunsystem. Zudem ist Vitamin C an der Kollagensynthese beteiligt und kann positiv zu einem strafferen Bindegewebe beitragen. Die Vitamine D und K sowie Zink unterstützen die Bildung und Aufrechterhaltung gesunder Knochen und Zähne.


So werden Super Greens hergestellt


Zum einen bietet sich die Möglichkeit, das Gemüse zunächst zu entsaften und im Anschluss zu dehydrieren (Wasser entziehen), um das Super Green Pulver zu erhalten. Auf diese Art und Weise der Herstellung gehen allerdings vielerlei Nährstoffe verloren, weswegen ein schonenderes Verfahren von Vorteil ist. Eine zweite Möglichkeit ist, die Rohstoffe reif zu ernten, sie gefrierzutrocknen und zu Pulver zu verarbeiten. Auf diese Weise gehen kaum Nährstoffe verloren und das Pulver weist einen höheren Vitamingehalt auf. Zusätzlich werden Stoffe abgebaut, die die Mineralstoffaufnahme im Körper verhindern können. 


Bei der Herstellung seines Super Green Pulvers achtet Shape Republic zusätzlich auf nachhaltiges Verpackungsmaterial, welches komplett biologisch abbaubar ist. Wir legen außerdem großen Wert darauf,  möglichst viele heimische und regionale Zutaten zu verwenden.


Was bewirken Supergreens im Körper?


Super Greens haben durch ihre zahlreichen Nährstoffe und hochwertigen Inhaltsstoffe eine positive Wirkung auf deinen Körper und dein Immunsystem. Zudem sind sie einfach gesund, können bestimmte Krankheiten vorbeugen und dir den nötigen Energieboost für den Tag verleihen. Kleiner Tipp: Nahrungsergänzungsmittel für Frauen versorgen dich mit einer Vielzahl wertvoller Nährstoffe und Vitamine.


Sind Supergreens gesund?


Auf jeden Fall! Da SuperGreens eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe enthalten, können sie deine Gesundheit fördern. Das enthaltene Vitamin A und C unterstützt bspw. dein Immunsystem. Das ist insbesondere dann der Fall, wenn du deinen Super Green Drink mit einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung kombinierst. Zink und Vitamin C tragen dazu bei, deine Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und Pflanzenextrakte, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe sind perfekt aufeinander abgestimmt um deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Gesünder leben wird damit schon fast zum Kinderspiel. 


Dein Rundum-Schutz vor Krankheiten?


Super Greens enthalten eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe. Das sind bioaktive Stoffe, die in Gemüse, Obst, Getreide und Nüssen enthalten sind und dafür verantwortlich sind, die Pflanze vor Viren, Bakterien und UV-Strahlung zu schützen. Diese sekundären Pflanzenstoffe können wirken vor allem entzündungshemmend. 


Können Super Greens dir Energie geben?


In der Tat enthalten Super Greens Stoffe, die dein Energieempfinden boosten können. Dafür sind hauptsächlich die Nährstoffe aus Grünem Tee verantwortlich. Dieser beinhaltet Stoffe, welche eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel mit sich bringen. Dadurch wird dein Energieumsatz gesteigert und die Fettverdauung aktiviert. Die enthaltenen Bitterstoffe unterstützen zusätzlich deine Verdauung.


Was ganz wichtig ist: Super Greens sind nicht zum Abnehmen gedacht! Sie sollen lediglich als Ergänzung zur normalen Ernährung eingenommen werden. Wenn dein Ziel ist, ein paar überschüssige Pfunde zu verlieren, macht es Sinn mit Abnehm Shakes und einem passenden Abnehmprogramm auf dieses Ziel hinzuarbeiten und den Super Green Drink als zusätzlichen Nährstoff-Booster in deinen Alltag zu integrieren.


Für wen sind Super Greens geeignet?


Super Greens sind grundsätzlich für jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun und ihn mit wertvollen Nährstoffen versorgen will. Durch ihre Vielzahl positiver Eigenschaften, sind sie in der Lage Krankheiten vorzubeugen oder den Cholesterinspiegel senken. Zusätzlich erleichtern sie die Aufnahme wichtiger Vitamine und Nährstoffe. 


Grundsätzlich empfehlen wir ebenfalls, den Super Green Drink nicht mit deinen Kindern zu teilen. Statistisch gesehen bekommt jedes zehnte Kind von seinen Eltern täglich ein Nahrungsergänzungsmittel – zu Unrecht! Die Versorgung mit den meisten Vitaminen und Mineralstoffen ist für Kinder ausreichend. Somit besteht kein zusätzlicher Bedarf. Ausnahmen bilden die Vitamine D und Folat sowie die Vitamine E und A. Um diese Defizite auszugleichen gibt es speziell für Kinder entwickelte Präparate. Die Verabreichung eines Super Green Drinks sollte daher auf keinen Fall erfolgen!


Vor- und Nachteile von Supergreens


Super Greens bringen, wie bereits erwähnt, eine Vielzahl positiver Effekte mit sich. Insbesondere Personen, die nicht dazu kommen, sich ausgewogen zu ernähren, können von den Inhaltsstoffen der Super Greens profitieren. Die Vorteile von Super Greens im Überblick:


  • Zink und Coenzym Q10 stärken und verbessern den antioxidativen Status deines Körpers
  • Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • Mikroalgen Spirulina und Chlorella reduzieren die zelluläre Schadstoffbelastung und optimieren die Sauerstoffversorgung deines Körpers 
  • Grüntee stärkt und verbessert den antioxidativen Status deines Körpers
  • Ginseng trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei

Bei allen Vorteilen die Super Greens mit sich bringen, gilt es dennoch, einige Aspekte zu beachten. Da es sich bei Super Greens um eine Bezeichnung, geprägt durch Soziale Netzwerke, handelt, können Wirkung und Feedback nur auf das Versprechen der Händler zurückgeführt werden. Greif daher nur zu Produkten, die einwandfreie Inhaltsstoffe aufweisen und bestenfalls den Fokus nicht nur allein auf die Inhaltsstoffe, sondern auch auf die Nachhaltigkeit des Verpackungsmaterials sowie regionale Herstellung legen.


Was ist zu beachten?


Wie bei allen Präparaten, die du zusätzlich zu dir nimmst, gibt es auch bei Super Greens ein paar Dinge zu beachten, um deiner Gesundheit durch unrechtmäßige Einnahme nicht zu schaden. 


Wie sind Supergreens einzunehmen?


Für den Super Green Drink von Shape Republic löst du einen Teelöffel (6 g) Super Green Pulver in 300 ml Wasser auf und rührst kräftig um. Du kannst das ganze auch in einer Blender Bottle ca. 20 Sekunden lang schütteln. Fertig ist dein fruchtiger Natur-Drink mit Superkraft! Unser Tipp: Wir empfehlen den Verzehr von einer Portion am Tag. Du kannst SuperGreens auch deinem Smoothie als Nährstoffbooster zugeben. Neben der Zubereitung als Drink mit Wasser kannst du dir damit aber auch eine leckere Frühstücks Bowl kreieren. 


Was ist das besondere am Shape Republic Super Green Pulver?


Der Shape Republic Super Green Drink versorgt dich mit wertvollen Nährstoffen aus Spirulina, Chlorella, Grüntee, Ginseng und Fenchel. Die Beauty-Formel aus Zink, Vitamin C und Coenzym Q10 steckt voller Antioxidantien und unterstützt deine Zellgesundheit. Pflanzenextrakte, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe sind perfekt aufeinander abgestimmt – für den zusätzlichen Energie-Boost! Er enthält 25% der empfohlenen Tagesdosis Zink, 79% der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C und 50 mg des Coenzyms Q10. Er ist außerdem frei von künstlichen Konservierungsstoffen und ohne Zuckerzusatz. Unser Super Green Pulver ist zudem vegan, gluten- und laktosefrei und obendrein noch gut für unseren Planeten. Er ist gehüllt in  umweltschonende Verpackung, die komplett biologisch abbaubar ist. Zusätzlich hast du eine ganze Weile etwas davon – Unser Super Green Drink ergibt mindestens 30 Portionen.


So viel kostet ein Super Green Drink


Der Preis für Super Greens ist abhängig von der Art und Weise der Herstellung, der Art, der Menge und vor allem von der Qualität der enthaltenen Stoffe. Für ein Super Green Pulver auf Spirulina oder Chlorella Basis wirst du ein bisschen mehr Geld in die Hand nehmen müssen, als für eines auf Weizengras-Basis. Den Super Green Drink von Shape Republic bekommst du für 26,99€.


Super Greens – Fazit


Für welchen Super Green Drink du dich letztendlich entscheidest, ist dir vollkommen freigestellt. Das A und O ist, dass du dir von vornherein darüber im Klaren bist, dass Super Green Pulver kein Abnehmprodukt verkörpert. Sie dienen dazu, dein Immunsystem zu unterstützen und dich mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Sollte dein Ziel bspw. „Abnehmen ohne Zucker“ lauten, gibt eine Reihe an Produkten, die dich dabei unterstützen können.


Sei dir auch im Klaren darüber, dass Super Greens kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse darstellen. Du kannst sie zusätzlich zu dir nehmen. Verzichtest du aber generell auf Obst und Gemüse, werden auch Super Greens deinen Nährstoffbedarf nicht zu 100% abdecken können. Niedrigpreisige Produkte enthalten oftmals auch weniger qualitativ hochwertige Inhaltsstoffe. Mach dir vorher ein Bild über die verschiedenen Anbieter und entscheide dich für das Produkt, mit dem du dich persönlich am wohlsten fühlst.

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