Sleep & Relax – Dein Schlüssel zu erholsamen Nächten
Die einzigartige Kombination aus Ashwagandha, Melatonin, L-Tryptophan, Magnesium und Zink unterstützt deinen Körper dabei, besser zu entspannen und schneller in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden.
Schlaf fördern mit Melatonin
Melatonin reguliert deinen Schlaf-Wach-Rhythmus und hilft dir, schneller einzuschlafen.
- 1 mg Dosierung (2 Kapseln): Fördert das Einschlafen
- 0,5 mg Dosierung (1 Kapsel): Lindert Jetlag-Effekte
Idealerweise nimmst du die Sleep & Relax Kapsel 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen mit ausreichend Flüssigkeit zu dir.
OFT GESTELLTE FRAGEN
Du solltest innerhalb von 30 Minuten einen Effekt spüren. Es kann aber bei jedem Menschen etwas anders sein. Bei den meisten wirkt es jedoch zeitnah.
Melatonin ist ein Hormon, das der Körper auf natürliche Weise produziert. Es spielt eine Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus. Melatonin wird oft als Schlafhormon bezeichnet, da es ab einer Dosierung von 1 Milligramm die Einschlafzeit verkürzen kann. Bei einer Dosierung von 0,5 Milligramm kann Melatonin die subjektive Jet-Lag Empfindung, zum Beispiel auf Reisen, lindern.
Ashwagandha ist eines der wichtigsten Kräuter in der Ayurvedischen Medizin, einer traditionellen Form der alternativen Medizin, die auf indischen Prinzipien der Naturheilkunde beruht. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha helfen können, Stress und Angstzustände zu lindern (1). Viele Menschen nehmen Ashwagandha ein, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass es bei Schlafproblemen helfen kann
Nein. Das Produkt Sleep & Relax sollte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden. Sollte dein Kind unter Schlafstörungen leiden, suche bitte einen Kinderarzt/-ärztin auf.
Wir empfehlen dir mit 1 Kapsel zu starten, wenn du bisher keine Erfahrungen mit einem Produkt dieser Art gemacht hast. Wenn du 2 Kapseln einnimmst, kann das in der Kapsel enthaltene Melatonin deine Einschlafzeit verkürzen.