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3 für 2 - Protein Meals
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Protein Meal deiner Wahl Grießbrei Weiße Schokolade
Protein Meal deiner Wahl Grießbrei Weiße Schokolade
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Unser cremiges Pilzrisotto, Milchreis und Grießbrei versorgen deinen Körper mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sättigen dank Milcheiweiß sowie reichlich Ballaststoffen – die nebenbei zu einer gesunden Darmflora beitragen und deine Verdauung unterstützen.
Der proteinreiche Mahlzeitersatz ist eine ideale Ergänzung und Abwechslung zu unseren Slim Shakes – ebenfalls mit 24 wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen bei nur rund 220 Kalorien pro Portion, aber eben wohlig wärmend und zum Löffeln.

Und wenn du ein schnelles, leckeres Frühstück möchtest, ohne lange in der Küche zu stehen, ist unser Protein Pancakes Mix die perfekte Wahl! Einfach zubereitet, proteinreich und ohne zugesetzten Zucker – für einen stressfreien, genussvollen Start in den Tag.

Alle Risottos, Milchreis und Grießbrei enthalten jeweils 560g = 14 Portionen. Unser Pancake-Mix enthält 560g = 7 Portionen (4-5 Pancakes pro Portion).

Zutaten - Milchreis Apfel und Zimt

Rundkornreis (50,0 %),Milcheiweiß, Inulin,Sojaöl, modifizierte Stärke (acetyliertes Distärkephosphat), Aroma, Kaliumphosphat, Apfelwürfel (2,0 %), Maltodextrin, Maisstärke, Verdickungsmittel (Xanthan), Zimt (1,0 %), Magnesiumhydroxid, Natriumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Calciumcarbonat, Speisesalz, Trennmittel (Siliciumdioxid), Eisen(III)-pyrophosphat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose),
Zinkoxid, Nicotinamid, D-alpha-Tocopherylacetat, Mangan(II)-sulfat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmitttel (DL-alpha-Tocopherol), Kupfer(II)-carbonat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Zutaten - Milchreis Weiße Schokolade und Kirsch

50 % Reis,Sojaeiweiß-Isolat, Kokosnussöl, Aroma, modifizierte Stärke, Maltodextrin, Calciumcarbonat, Emulgator:Sojalecithine, Dikaliumphosphat, Maisstärke, Verdickungsmittel: Xanthan; 0,7 % stark entöltes Kakaopulver, Magnesiumhydroxid, Speisesalz, Inulin, Natriumphosphat, Erbseneiweiß, Trennmittel: Siliciumdioxid; Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Eisen(III)-pyrophosphat, Zinkoxid, Niacin, Vitamin A, Pantothensäure, Mangan(II)-sulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin E, Kupfer(II)-carbonat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Folsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.

Zutaten - Milchreis Karamell

50 % Reis,Sojaeiweiß-Isolat, Kokosnussöl, Aroma, modifizierte Stärke, Maltodextrin, Calciumcarbonat, Emulgator:Sojalecithine, Dikaliumphosphat, Maisstärke, Verdickungsmittel: Xanthan; 0,7 % stark entöltes Kakaopulver, Magnesiumhydroxid, Speisesalz, Inulin, Natriumphosphat, Erbseneiweiß, Trennmittel: Siliciumdioxid; Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Eisen(III)-pyrophosphat, Zinkoxid, Niacin, Vitamin A, Pantothensäure, Mangan(II)-sulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin E, Kupfer(II)-carbonat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Folsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.

Zutaten - Grießbrei Weiße Schokolade

42 % Hartweizengrieß, Milcheiweiß, Mais-Dextrin, modifizierte Stärke: acetyliertes Distärkephosphat; Sojaöl, Aroma, Maisstärke, Maltodextrin, Kaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Emulgator: Soja-Lecithin; Speisesalz, Natriumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; 0,1 % Vanilleschotenpulver, Calciumcarbonat, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K; Eisen(III)-pyrophosphat, L-Ascorbinsäure, Zinkoxid, Nicotinamid, Mangan(II)-sulfat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Kupfer(II)-carbonat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Phyllochinon, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Hinweis: Hartweizengrieß enthält Gluten. 

Zutaten - Grießbrei Schokolade

45 % Hartweizengrieß, Sojaeiweiß-Isolat, 7 % Kakaopulver, Aroma, Kokosnussöl, modifizierte Stärke, Maltodextrin,Maisstärke, Kakaostücke1: Kakaomasse, fettarmes Kakaopulver, 2 % Kakaobutter; Calciumcarbonat, Emulgator: Sojalecithin, Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Speisesalz, Erbseneiweiß, Natriumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid;Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin C, Eisen(III)-pyrophosphat, Zinkoxid, Niacin, Vitamin A, Pantothensäure, Mangan(II)-sulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin E, Kupfer(II)-carbonat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Sojaöl,Folsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.

Hinweis: Hartweizengrieß enthält Gluten. 

Zutaten - Grießbrei Zimt

45 % Hartweizengrieß, Sojaeiweiß-Isolat, 7 % Kakaopulver, Aroma, Kokosnussöl, modifizierte Stärke, Maltodextrin,Maisstärke, Kakaostücke1: Kakaomasse, fettarmes Kakaopulver, 2 % Kakaobutter; Calciumcarbonat, Emulgator: Sojalecithin, Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Speisesalz, Erbseneiweiß, Natriumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid;Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin C, Eisen(III)-pyrophosphat, Zinkoxid, Niacin, Vitamin A, Pantothensäure, Mangan(II)-sulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin E, Kupfer(II)-carbonat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Sojaöl,Folsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.

Hinweis: Hartweizengrieß enthält Gluten. 

Zutaten - Protein Pancake Mix

Hafervollkornmehl*, Molkeneiweiß, Süßungsmittel: Xylit; Milcheiweiß, Hühnereieiweißpulver, Aroma, Säureregulator: Dinatriumdiphosphat; Säuerungsmittel: Citronensäure; Backtriebmittel: Natriumcarbonat; Emulgator: Lecithine; Maisstärke, Speisesalz, Trennmittel: Siliciumdioxid. 

*glutenfrei gemäß Verordnung (EU) Nr. 828/2014 zur LMIV; Glutengehalt < 20 mg/kg

Zutaten - Pilzrisotto

Zutaten: Reis, Milcheiweiß, Inulin, 4 % Champignons, Sojaöl, modifizierte Stärke, Dikaliumphosphat, Maltodextrin, Lauch, Speisesalz, Emulgator, Sojalecithin; Aroma, Maisstärke, Zwiebeln, Verdickungsmittel: Xanthan; Magnesiumhydroxid, Natriumphosphat, Calciumcarbonat, schwarzer Pfeffer, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; hydrolysiertes Pflanzenprotein, Muskat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Eisen(III)-pyrophosphat, Vitamin C, Zinkoxid,Niacin, Vitamin E, Vitamin A, Mangan(II)-sulfat, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfer(II)-carbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.


Kann Spuren von Ei und Gluten enthalten.

Zutaten - Tomatenrisotto

Reis, Milcheiweiß, 7,5 % Tomatenpulver, Inulin, Sojaöl, modifizierte Stärke, 2,5 % Tomatenflocken, Maltodextrin, Dikaliumphosphat, Speisesalz, Emulgator: Sojalecithin; Maisstärke, Verdickungsmittel: Xanthan; Aroma, Magnesiumhydroxid, Natriumphosphat, Basilikum, Rote Bete Pulver, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Oregano, Calciumcarbonat, hydrolysiertes Pflanzenprotein, schwarzer Pfeffer, Muskat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Eisen(III)-pyrophosphat, Vitamin C, Zinkoxid, Niacin, Vitamin E, Vitamin A, Mangan(II)-sulfat, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfer(II)-carbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Farbstoff: Carotin; Folsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.

Kann Spuren von Ei und Gluten enthalten.

Milchreis/Grießbrei:

40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 120 ml Milch werden separat erhitzt, dann gießt man die Milch auf das Pulver und rührt alles mit einem Schneebesen zu einer cremigen Masse - 5 bis 10 Minuten quellen lassen & genießen! Wichtig ist: die Milch sollte nur kurz aufgekocht werden, sonst könnte es sein, dass bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.

Risotto:

120 ml Milch auf ca. 60°C erhitzen und mittels Schneebesen in 40 g Pulver einrühren. 5 - 10 Minuten quellen lassen, Währenddessen gelegentlich umrühren.
Alternativ können Pulver und Milch in einer Schüssel kalt verrührt werden und für ca. 1 min in der Mikrowelle bei 600 Watt erhitzt werden. Danach 5 - 10 Minuten quellen lassen, Währenddessen gelegentlich umrühren.

Protein Pancakes:

80 g Backmischung und 100 ml kaltes Wasser mit Hilfe eines Schneebesens oder mit einem Handrührgerät zu einem glatten Teig verrühren. 3 Minuten quellen lassen. Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Anschließend den Teig portionsweise in die Pfanne geben. Pancakes von beiden Seiten bei mittlerer Hitze gut durchbacken bis diese goldbraun sind.1 Portion (80 g Backmischung) ist ausreichend für 2 große bzw. 4 kleinere Pancakes. 

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  • 5 stars: 101 (79%)
  • 4 stars: 19 (15%)
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  • 2 stars: 3 (2%)
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L
Lakischa
Lecker

Ich fand es wirklich sehr lecker und macht gut satt 😋

Lakischa review photo
A
Annett
Wirklich sättigend

Für mich ein richtiges Essen wenn's mal kein Shake sein soll.

M
Monika M.
Perfekt wie immer

ich kann nichts Neues schreiben! Es ist perfekt wie immer. Lieferung zeitnah und der Geschmack 1A!!!!

S
Susanne H.M.
Ich liebe die Shakes und Bowls

Super Geschmack! Abwechslungsreich und grosse Auswahl.

P
Petra M.
Empfehling

Schon öfter bestellt, wirklich lecker und schnell zubereitete Protein Mahlzeit

A
Astrid C.
Produktbewertung

Schnell zubereitet und lecker.

I
Ingrid w.
Lecker

Schmeckt gut und macht satt

G
Gigi87
Shakes

Super lecker alle

G
Günther R.

Bio Protein Meals - Curry <br><small>- 6er Set - </small>

R
Ricky
Sehr lecker!

Das Bio Protein Meal Curry ist sehr lecker und von der Portionsgröße ideal bemessen. Ich bin nur nicht so ein Fan von Plastik-Verpackungen (Mikroplastik und Nachhaltigkeit), aber den Kompromiss gehe ich ein. Danke an das Team von Shape Republic- weite so!

A
Anke
Geschmacklich okay, machen satt

Wegen kurzem MHD waren die Currys wirklich günstig, zum Normalpreis würde ich sie eher nicht kaufen. War aber so zum Testen super und ich muss sagen, dass sie wirklich lange satt machen

N
Nathalie E.
Lecker!

Für mich ist die Portion etwas klein, aber es schmeckt gut :)

K
Katja M.
Für den schnellen Hunger

Das Curry ist Mega lecker, es schmeckt wie selbst gekocht.

A
Alexandra Z.
Creamy Curry Proteine Meal

Habe mir diese Meals bestellt wenn man wenig Zeit zum frisch Kochen.
Bin soweit Zufrieden.
Halten gut satt, Geschmacklich okay - kann man ja bei Bedarf noch nachwürzen.

I
Ina
Lecker und sättigend

Eine schnelle Mahlzeit, die ausreichend ist und lecker dazu. Wenn man sich proteinreiche Nudeln (rote Linsen oder Konjaknudeln) dazu kocht, dann reicht das für 2 gute Mahlzeiten 👍🏼

S
Sandra R.

Bio Protein Meals <br><small>- 6er Set - </small>

I
I.W.
Lecker!

Gut zusammen gesetzt, lecker, sättigend

T
Thomas
Schöne Verpackung, jedoch ...

Ich habe mir heute die erste Portion Chili sin carne im Topf erhitzt und muss wirklich sagen, lecker ist was anderes. Viel Soße wenig Inhalt und geschnacklich ist viel Luft nach oben. Ich bin schon gespannt, wie die anderen beiden Sorten schmecken.

K
Kathleen R.
Schnell und super lecker....

Die Protein Meals sind super lecker und machen auch richtig satt. Ich kann sie nur weiterempfehlen und es geht einfach schnell.

K
Ka.
Schmeckt sehr lecker!!!!

Ich habe das Chilli und die Bolognese bestellt und ich muss wirklich sagen,es schmeckt sehr gut 👍
Für mich ist das Chilli der klare Sieger!!! Die richtige Schärfe, angenehme Konsistenz.
Gutes schnelles Mittagessen, praktisch zu erwärmen und die Größe der Portion mehr als ausreichend!
Hält lange vor vom Sättigungsgefühl!
Ich habe gleich nachbestellt 😉

J
Jana
Lecker

Die Meals machen satt und sind lecker, gerne wieder

S
Sarah
Halten lange satt - Geschmack sehr umfangreich

Ich bin positiv überrascht, dass die Mahlzeiten wirklich sehr lange sattmachen und das, obwohl sie sehr wenig Kalorien haben. Bei vergleichbaren Fertiggerichten könnte ich direkt zwei essen und hätte zwei Stunden später wieder Hunger. Hiermit habe ich selbst nach vier bis fünf überhaupt gar keinen Hunger und erst recht kein Heißhunger auf Süßkram. Das ist echt erstaunlich.
Der Geschmack ist überraschend gut, weil man viele Zutaten rausschmecken kann. Beim Chili gebe ich noch Chili Flocken und minimal Salz hinzu, bei der Bolognese auch etwas Salz. Das Curry aber isg für meinen Geschmack genau richtig. Ich habe noch einige Packungen aller Sorten auf Vorrat nachgekauft und kann empfehlen, die Sorten mal durchzuprobieren, wenn man aus beruflichen oder anderweitigen Gründen auf eine schnelle Mahlzeit zurückgreifen muss oder will. Wird auch definitiv zum nächsten Campingurlaub eingepackt.

M
Michelle
Geschmack...Naja

Ist zwar sehr leicht und schnell zuzubereiten aber sieht nicht so wie auf der Packung aus und Geschmack ist auch nicht der Hit :/ werde ich leider nicht wieder kaufen, schade.

D
Denise
Einfach gut!

Super lecker und einfach zuzubereiten. Habe immer welche zuhause.

S
Sandra
Unkompliziert und lecker

Leckere Mahlzeit für zwischendurch.
Habe bis jetzt Chili und Curry probiert.
Beides lecker, gut gewürzt mit einer leichten Schärfe.

C
Chris
Geschmack ???

Geschmack nicht so gut ausser curry die anderen beiden Sorten fallen dagegen ab....

J
Jennifer S.
Sehr lecker

Wirklich lecker und ausreichende Portionsgröße

L
Lisa W.
Einfach lecker

Sehr lecker und hält lange satt!

R
Ronny G.
6er Set

Ultra lecker, gesund und leicht zuzubereiten. Der Preis dazu passt ebenfalls! Danke

A
Alexandra Z.
Protein Meals Chili sin carne 6er Set

Ich bin eigentlich nicht so der Fan von Fertiggerichten, da ich mich Low Carb Ernähre und sehr gerne lieber frisch Koche.
Das Gericht ist für mich als schnelle und einfache vollwertige Hauptmahlzeit falls ich mal zu wenig Zeit zum selber Kochen habe.
In kurzer Zeit im Topf/Pfanne erwärmen.
Nicht scharf, also auch für empfindliche geeignet.
Geschmacklich für mich persönlich voll okay, - Nachwürzen kann man nach belieben und Geschmack ja selber auch noch 😉.

J
Julia
Super Lecker

schnelles ausgewogenes Mittagessen fürs Büro, macht satt und schmeckt

M
MKL
Milchreis & Griessbrei

Habe beide Sorten im Sale gekauft (Apfel/Zimt und weisse Schokolade).

Beides sehr lecker, aber bei mir löst sich das leider nicht so richtig auf.
Trotzdem auch hier klare Empfehlung für die Frühstücks/Mittagspause.