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4 Wochen für sichtbare Erfolge und eine neue Routine, die in deinen Alltag passt – einfach, lecker & effektiv! ✨

So läuft’s:

🥤 Woche 1–2:

  • Ersetze täglich 2 Hauptmahlzeiten durch sättigende Shakes – flexibel kombinierbar je nach Tagesablauf (z. B. Frühstück + Mittagessen oder Mittagessen + Abendessen)
  • 1 freie Mahlzeit – am besten ausgewogen & lecker, z. B. mit Rezepten aus dem Guide 🍽️

🥤 Woche 3–4:

  • Reduziere auf 1 Shake pro Tag – dein Körper ist jetzt schon in der Spur
  • 2 Mahlzeiten frei gestalten, mit gesunden Ideen aus dem digitalen Guide

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Dein Shake ist in nur drei Schritten fertig: Gib 200 ml fettarme Milch in den Shaker. Füge 3 EL (30g) Pulver + 1TL (3g) Sonneblumenöl hinzu. Schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!

Perfekt für einen tiefergehenden Einstieg: Das 28-Tage-Programm kombiniert kalorienbewusste Mahlzeiten mit hilfreichen Tipps zur Ernährung und einer Sammlung an Rezepten, um gesunde Essgewohnheiten zu fördern und den Weg zu deinem Wunschgewicht zu ebnen. Wähle zwischen köstlichen Slim Shakes, Griessbrei, Milchreis oder Risottos als Mahlzeitenersatz.

 

🍴Vielfältige Mahlzeitenoptionen: Genieße nahrhafte Mahlzeiten, die dir helfen, deinen Hunger zu stillen, ganz easy Kalorien einzusparen und dein Ziel zu erreichen.

 

🍲Ernährungs- und Rezeptideen: Erhalte hilfreiche Tipps und einfache, schnelle Rezepte für abwechslungsreiche Mahlzeiten.

 

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Zutaten  Slim Shake "Strawberry & White Chocolate":
Molkeneiweiß-Konzentrat, resistentes Mais-Dextrin (NUTRIOSE®), Sojaeiweiß-Isolat, Hafervollkornmehl², 4,0 % Weiße Maltit-Schokoladenstücke (Süßungsmittel: Maltit; Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator: Lecithine; Aroma), modifizierte Stärke,

1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Aroma, Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcitrat, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure, Citronensäure; färbendes Lebensmittel: Rote Bete Pulver; Cholin, Eisendiphosphat, Speisesalz, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Niacin, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Folsäure, Vitamin K, Biotin, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin D, Vitamin B12.
²glutenfrei - der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm.
 

Zutaten Slim Shake "Lemon Cheesecake":

Molkeneiweiß-Konzentrat, resistentes Mais-Dextrin (NUTRIOSE®), Sojaeiweiß-Isolat, modifizierte Stärke, Hafervollkornmehl*, Magnesiumcitrat, Aroma, 1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Dikaliumphosphat, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure, Citronensäure; Cholin, Speisesalz, Eisendiphosphat, Vitamin C,  Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Niacin, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin A, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure, Vitamin K, Kaliumjodid, Natriumselenit, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.  
*glutenfrei - der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm. Kann Spuren von Ei und Schalenfrüchten enthalten.

 

Zutaten  Slim Shake "Vanille": 

Molkeneiweiß-Konzentrat, Mais-Dextrin, Sojaeiweiß-Isolat, modifizierte Stärke, glutenfreies Hafervollkornmehl², Aroma,

1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natrium-Carboxymethylcellulose;  Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcitrat, Speisesalz, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Eisendiphosphat, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Niacin, Zinkoxid, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure, Vitamin K, Biotin, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin D, Vitamin B12.

²Der Glutengehalt der Zutat beträgt <20ppm. 

 

Zutaten  Slim Shake "Iced Caffè Latte":
laktosereduziertes Molkeneiweiß-Konzentrat, modifizierte Kartoffelstärke, Sojaeiweiß-Isolat, Ballaststoff Nutriose®, Süßkartoffelpulver, Instant-Kaffee (3,5 %), Flohsamenschalen (1,7 %), Kaliumphosphat, Verdickungsmittel (Natriumcarboxymethylcellulose), Magnesiumhydroxid, Gerstenröstmalz-Extrakt1, Aroma, Speisesalz, Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), Cholin, Kaffee-Extrakt, Natrium-Hyaluronat, Emulgator (Sonnenblumen-Lecithin), L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Eisendiphosphat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Nicotinamid, D-alpha-Tocopherylacetat, Zinkoxid, Mangansulfat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Methylcobalamin. Glutengehalt < 20 ppm

Zutaten  Slim Shake "Marzipan":
Molkeneiweiß-Konzentrat, modifizierte Kartoffelstärke, Sojaeiweiß-Isolat, Inulin, resistentes Mais-Dextrin (Ballaststoff Nutriose®), 1,7 % Flohsamenschalen, Kaliumphosphat, Aroma, Magnesiumhydroxid, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Eisendiphosphat, Speisesalz, Süßungsmittel: Sucralose; L-Ascorbinsäure, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Zinkoxid, Nicotinamid, Mangan(II)-sulfat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Retinylacetat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Methylcobalamin

 

Zutaten Slim Shake “Schokolade”:

Molkeneiweiß-Konzentrat, modifizierte Kartoffelstärke, resistentes Mais-Dextrin (Ballaststoff Nutriose®), Sojaeiweiß-Isolat, 7,0 % Kakaopulver, Hafervollkornmehl*, Magnesiumcitrat, 1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Kaliumphosphat, 1,0 % Kakaostücke (Kakaomasse, fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter), Aroma, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Speisesalz, Eisendiphosphat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Nicotinamid, Mangan(II)-sulfat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin 

*Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm.

 

Zutaten Slim Shake “Zimt Cornflakes”:

54 % Sojaeiweißisolat, resistentes Dextrin, Emulgator: Sojalecithine; Inulin, Kaliumcitrat, Zimt, glutenfreies Hafermehl*, Verdickungsmittel:Guarkernmehl; Calciumcitrat, Dicalciumphosphat, 1,7 % Flohsamenschalenpulver, Magnesiumcitrat, Salz, Cholin-Bitartrat, Aroma, L-Ascorbinsäure,Süßungsmittel: Sucralose; Zinkgluconat, Eisensulfat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Nicotinamid, Retinylacetat, Calcium-D- pantothenat,Kupfergluconat, Mangangluconat, Cyanocobalamin, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Cholecalciferol, Phyllochinon, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, D-Biotin.

*Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm

 

Zutaten Slim Shake “Pistazieneis”:

Molkeneiweiß-Konzentrat, resistentes Mais-Dextrin (Nutriose®), Sojaeiweiß-Isolat, modifizierte Stärke, Hafervollkornmehl², 1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Speisesalz, Aroma, Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcitrat, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Eisendiphosphat, Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin C, Zinkoxid, Niacin, Mangan(II)-sulfat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol;  Vitamin A, Farbstoff: E 141; Pantothensäure, Vitamin E, Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure, Vitamin K, Natriumjodid, Natriumselenit, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
²glutenfrei - Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20ppm. 

 

Zutaten Slim Shake “Roasted Hazelnut Coffee”:

53 % Sojaeiweißisolat, Inulin, Emulgator: Soja-Lecithine; Aroma, 3 % fettarmes Kakaopulver, Kaffee-Extrakt, Kaliumcitrat, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Calciumcitrat, Dicalciumphosphat, 1,7 % Flohsamenschalenpulver, Magnesiumcitrat, Salz, 0,6 % Cholin-Bitartrat, glutenfreies Hafermehl*, Süßungsmittel: Sucralose; L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, Eisensulfat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Retinylacetat, Calcium-D-pantothenat, Kupfergluconat, Mangangluconat, Cyanocobalamin, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Cholecalciferol, Phyllochinon, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, D-Biotin.

*Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20ppm. 

 

Zutaten Vegan Slim Shake “Banane":

53 % Sojaeiweißisolat, resistentes Dextrin, Emulgator: Soja-Lecithine; Calciumcitrat, Aroma, Inulin, 3 % fettarmes Kakaopulver, Kaliumcitrat, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Calciumcitrat, Dicalciumphosphat, Flohsamenschalenpulver, Magnesiumcitrat, Salz, Cholin-Bitartrat, glutenfreies Hafermehl*,Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin C, Zinkgluconat, Eisensulfat, Vitamin E, Niacin, Vitamin A, Pantothensäure, Kupfergluconat, Mangangluconat, VitaminB12, Mangansulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin D3, Vitamin K1, Folsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, D-Biotin. * Der Glutengehalt derZutat beträgt < 20ppm.

 

Zutaten Vegan Slim Shake “Coconut Almond":

Sojaeiweiß-Isolat, resistentes Mais-Dextrin (NUTRIOSE®), Ackerbohneneiweiß, glutenfreies Hafervollkornmehl1, Aroma, Tri-Calciumphosphat, 1,7 % Flohsamenschalen, Magnesiumcitrat, 1,0 % Kokosraspeln2, Meersalz, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Dikaliumphosphat, Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin C, Niacin, Zinkoxid, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Eisen(II)-sulfat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Mangan(II)-sulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Trennmittel: Siliciumdioxid; Kupfer(II)-gluconat, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.

Kann Spuren von Ei und Milcheiweiß enthalten.

 

Zutaten Vegan Slim Shake “Himbeere Milkshake":

Sojaeiweiß-Isolat, resistentes Mais-Dextrin (NUTRIOSE®), Ackerbohneneiweiß, Aroma, glutenfreies Hafervollkornmehl², Tri-Calciumphosphat,

Dikaliumphosphat, Säuerungsmittel: Citronensäure, L(+)-Weinsäure; 1,7 % Flohsamenschalen, 1,5 % Himbeerfruchtpulver, Magnesiumcitrat, färbendes Lebensmittel: Rote Bete Pulver; Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Cholin, Meersalz, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Niacin, Vitamin E, Zinkoxid, Vitamin A, Pantothensäure, Eisen(II)-sulfat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Mangan(II)-sulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Trennmittel: Siliciumdioxid; Kupfer(II)-gluconat, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12 
²Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20ppm.
Kann Spuren von Ei und Milcheiweiß enthalten.

 

Zutaten Slim Shake “Mango Lassi":

Molkeneiweißkonzentrat, Mais-Dextrin (Nutriose®), Sojaeiweiß-Isolat, modifizierte Stärke, glutenfreies Hafervollkornmehl*, Aroma, 1,7 % Flohsamenschalen, 1,2 % Mango-Fruchtpulver, Verdickungsmittel: Natrium-Carboxymethylcellulose; 1,0% Joghurtpulver, Säuerungsmittel: Citronensäure, L(+)-Weinsäure; Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid,Magnesiumcitrat, Speisesalz, Cholin, Eisendiphosphat, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Niacin, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Farbstoff: Carotin;  Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure,Vitamin K, Biotin, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin D, Vitamin B12.
*Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20ppm.  

 

Zutaten Slim Shake “Kirsche":

Molkeneiweiß-Konzentrat, Mais-Dextrin, Sojaeiweiß-Isolat, Aroma, modifizierte Stärke, Hafervollkornmehl1, 2 % gefriergetrocknete Sauerkirschstücke², Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; 1,7 % Flohsamenschalen, färbendes Lebensmittel: Rote Bete Pulver; Säuerungsmittel: Weinsäure (L+); Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcitrat, Speisesalz, Cholin, Eisendiphosphat, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Niacin, Zinkoxid, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure, Vitamin K, Biotin, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin D, Vitamin B12 1glutenfrei - der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm. 

²Dieses Produkt kann trotz sorgfältiger Kontrollen Steinteile der Kirsche enthalten

 

Zutaten Slim Shake “Vanille Caffè Frappè":

Molkeneiweiß-Konzentrat, modifizierte Kartoffelstärke, Sojaeiweiß-Isolat, Inulin, Ballaststoff NUTRIOSE®, 1,7 % Flohsamenschalen, Aroma, Kaliumphosphat, 1,2 % Guarana-Extrakt, Magnesiumhydroxid, Gerstenröstmalz-Extrakt (glutenfrei*), 0,5 % Kaffee-Extrakt, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Eisendiphosphat, Speisesalz, L-Ascorbinsäure, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Nicotinamid, Mangan(II)-sulfat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Retinylacetat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Methylcobalamin.
*Glutengehalt: < 20 ppm

Strawberry & White Chocolate Abnehm Shake

NÄHRWERTEPRO 100 G* PRO portion 30 G**
Energie1499 kJ/ 355 kcal959 kJ/ 227 kcal
Fett4,4 g7,3 g
- davon ges. Fettsäuren2,9 g3,3 g
Kohlenhydrate25,1 g17,1 g
- davon Zucker6,1 g11,4 g
Ballaststoffe11,2 g3,4 g
Eiweiß47,9 g21,2 g
Salz1,4 g0,65 g

 

* NRV = % Anteil an der Tagesdosis (nach VO (EU) Nr. 1169/ 2011)
** 30 g Pulver in  200 ml fettarme Milch + 3 g Sonnenblumenöl

 

Coconut Chocolate Abnehm Shake

NährwertePro 100 g*

PRO portion 30 G**
 

Energie1479 kJ /350 kcal
 		950 kJ /226 kcal
 
Fett4,4 g7,3 g
- davon ges. Fettsäuren3,1 g3,4 g
Kohlenhydrate23,4 g16,6 g
- davon Zucker4,0 g10,8 g
Ballaststoffe12,5 g3,8 g
Eiweiß48,0 g21,2 g
Salz1,3 g0,64 g

 

* NRV = % Anteil an der Tagesdosis (nach VO (EU) Nr. 1169/ 2011)
** 30 g Pulver in  200 ml fettarme Milch

 

Wildbeere Abnehm Shake

NÄHRWERTEPRO 100 G*
 		PRO portion 30 G**
Energie1479 kJ/ 350 kcal952 kJ/ 226 kcal
Fett3,6 g7,1 g
- davon ges. Fettsäuren2,4 g3,2 g
Kohlenhydrate24,8 g17,1 g
- davon Zucker5,2 g11,2 g
Ballaststoffe11,4 g3,4 g
Eiweiß48,8 g21,4 g
Salz1,4 g0,65 g

 

* NRV = % Anteil an der Tagesdosis (nach VO (EU) Nr. 1169/ 2011)
** 30 g Pulver in  200 ml fettarme Milch + 3 g Sonnenblumenöl

 

Vanille Abnehm Shake

NÄHRWERTEPro 100 G*Pro portion 30 G**
Energie1479 kJ/ 350 kcal952 kJ/ 226 kcal
Fett3,7 g7,1 g
- davon ges. Fettsäuren2,4 g3,2 g
Kohlenhydrate23,6 g16,7 g
- davon Zucker4,7 g11,0 g
Ballaststoffe11,2 g3,4 g
Eiweiß50,0 g21,8 g
Salz1,4 g0,65 g

 

* NRV = % Anteil an der Tagesdosis (nach VO (EU) Nr. 1169/ 2011)
** 30 g Pulver in  200 ml fettarme Milch + 3 g Sonnenblumenöl

Strawberry & White Chocolate Abnehm Shake

MINERALIEN & VITAMINEPRO 100 G / NRV %*PRO 30 G** / NRV %*
Vitamin A (RE)767 μg / 96258 μg / 32
Vitamin D35,0 μg / 1001,6 μg / 32
Vitamin E (TE)17,4 mg / 1457,2 mg / 60
Vitamin C81,2 mg / 10227,8 mg / 35
Vitamin B11,3 mg / 1180,46 mg / 42
Vitamin B20,84 mg / 600,61 mg / 44
Vitamin B61,5 mg / 1070,55 mg / 39
Vitamin B128,4 μg / 3363,4 μg / 136
Vitamin K
 		100 μg / 133
 		30 μg / 40
 
Niacin ( NE)21,2 mg/ 1336,5 mg/ 41
Folsäure250 μg/ 12591,2 μg/ 46
Biotin71,8 μg / 14429,5 μg / 59
Pantothensäure5,8 mg / 972,5 mg / 42
Calcium274 mg / 34318 mg / 40
Phosphor579 mg / 83355 mg / 51
Kalium1088 mg / 54635 mg / 32
Eisen16,7 mg / 1195,1 mg / 36
Zink8,8 mg / 883,5 mg / 35
Kupfer1,3 mg / 1300,42 mg / 42
Jod121 μg / 8160,0 μg / 40
Selen59,4 μg / 10823,8 μg / 43
Magnesium357 mg / 95131 mg / 35
Mangan2,7 mg / 1350,82 mg / 41
Natrium552 mg305,3 mg
Linolsäure0,1 g2,0 g
Cholin279 mg83,7 mg

 

Coconut Chocolate Abnehm Shake

MINERALIEN & VITAMINEPRO 100 G / NRV %*PRO 30 G **/ NRV %*
Vitamin A   
Vitamin D  
Vitamin E   
Vitamin C  
Vitamin B1  
Vitamin B2  
Vitamin B6  
Vitamin B12  
Vitamin K
 		  
Niacin   
Folsäure  
Biotin  
Pantothensäure  
Calcium  
Phosphor  
Kalium  
Eisen  
Zink  
Kupfer  
Jod  
Selen  
Magnesium  
Mangan  
Natrium  
 
Linolsäure  

 

Wildbeere Abnehm Shake

MINERALIEN & VITAMINEPRO 100 G / NRV %*PRO 30 G **/ NRV %*
Vitamin A (RE)768 μg / 96258 μg / 32
Vitamin D35,0 μg / 1001,6 μg / 32
Vitamin E 17,4 mg / 1455,3 mg / 44
Vitamin C81,2 mg / 10227,8 mg / 35
Vitamin B11,3 mg / 1180,46 mg / 42
Vitamin B20,85 mg / 610,62 mg / 44
Vitamin B61,5 mg / 1070,55 mg / 39
Vitamin B128,6 μg / 3443,4 μg / 136
Vitamin K
 		100 μg / 133
 		30 μg / 40
 
Niacin ( NE)20,5 mg/ 1286,3 mg/ 39
Folsäure255 μg/ 12892,7 μg/ 46
Biotin71,8 μg / 14429,5 μg / 59
Pantothensäure5,9 mg / 982,5 mg / 42
Calcium282 mg / 35320 mg / 40
Phosphor584 mg / 84357 mg / 51
Kalium1097 mg / 55639 mg / 32
Eisen16,7 mg / 1195,1 mg / 36
Zink8,8 mg / 883,5 mg / 35
Kupfer1,4 mg / 1400,44 mg / 44
Jod122 μg / 8260,3 μg / 40
Selen59,9 μg / 10924,0 μg / 44
Magnesium361 mg / 96132 mg / 35
Mangan2,7 mg / 1350,82 mg / 41
Natrium552 mg259 mg
Linolsäure0,1 g< 2,0 g
Cholin279 mg83,7 mg

 

Vanille Abnehm Shake

MINERALIEN & VITAMINEPRO 100 G / NRV %*Pro 30 G** / NRV %*
Vitamin A (RE)768 μg / 96258 μg / 32
Vitamin D35,0 μg / 1001,6 μg / 32
Vitamin E (TE)17,4 mg / 1457,2 mg / 60
Vitamin C81,2 mg / 10227,8 mg / 35
Vitamin B11,3 mg / 1180,46 mg / 42
Vitamin B20,87 mg / 620,62 mg / 44
Vitamin B61,5 mg / 1070,55 mg / 39
Vitamin B128,8 μg / 3523,5 μg / 140
Vitamin K
 		100 μg / 133
 		30 μg / 40
 
Niacin ( NE)20,5 mg/ 1286,3 mg/ 39
Folsäure262 μg/ 13194,7 μg/ 47
Biotin71,9 μg / 14429,6 μg / 59
Pantothensäure5,9 mg / 982,5 mg / 42
Calcium293 mg / 37324 mg / 41
Phosphor591 mg / 84359 mg / 51
Kalium1099 mg / 55639 mg / 32
Eisen16,7 mg / 1195,1 mg / 36
Zink8,8 mg / 883,5 mg / 35
Kupfer1,3 mg / 1300,42 mg / 42
Jod124 μg / 8360,7 μg / 40
Selen60,5 μg / 11024,2 μg / 44
Magnesium358 mg / 96131 mg / 35
Mangan2,7 mg / 1350,82 mg / 41
Natrium554 mg260 mg
Linolsäure0,1 g2,0 g
Cholin279 mg83,7 mg

Strawberry & White Chocolate Abnehm Shake

AMINOSÄURENPRO 100 G
L-Alanin4,77 g
L-Arginin3,60 g
L- Asparaginsäure10,81 g
L-Cystein2,21 g
L-Glutaminsäure17,60 g
Glycin2,33 g
L-Histidin2,10 g
L-Isoleucin5,59 g
L-Leucin10,41 g
L-Lysin8,84 g
L-Methionin2,03 g
L-Phenylalanin3,79 g
L-Prolin5,23 g
L-Serin4,63 g
L-Threonin5,58 g
L-Tryptophan1,75 g
L-Tyrosin3,26 g
L-Valin5,36 g

 

Coconut Chocolate Abnehm Shake

AMINOSÄURENPRO 100 G
L-Alanin 
L-Arginin 
L- Asparaginsäure 
L-Cystein 
L-Glutaminsäure 
Glycin 
L-Histidin 
L-Isoleucin 
L-Leucin 
L-Lysin 
L-Methionin 
L-Phenylalanin 
L-Prolin 
L-Serin 
L-Threonin 
L-Tryptophan 
L-Tyrosin 
L-Valin 

 

Wildbeere Abnehm Shake

AminosäurenPro 100 g
L-Alanin4,78 g
L-Arginin3,44 g
L- Asparaginsäure10,80 g
L-Cystein2,25 g
L-Glutaminsäure17,59 g
Glycin2,26 g
L-Histidin2,08 g
L-Isoleucin5,61 g
L-Leucin10,48 g
L-Lysin8,91 g
L-Methionin2,05 g
L-Phenylalanin3,71 g
L-Prolin5,28 g
L-Serin4,64 g
L-Threonin5,66 g
L-Tryptophan1,76 g
L-Tyrosin3,22 g
L-Valin5,37 g

 

Vanille Abnehm Shake

AMINOSÄURENPRO 100 G
L-Alanin4,78 g
L-Arginin3,41 g
L- Asparaginsäure10,79 g
L-Cystein2,26 g
L-Glutaminsäure17,58 g
Glycin 2,25 g
L-Histidin2,08 g
L-Isoleucin5,62 g
L-Leucin10,48 g
L-Lysin8,92 g
L-Methionin2,05 g
L-Phenylalanin3,70 g
L-Prolin5,30 g
L-Serin4,64 g
L-Threonin5,69 g
L-Tryptophan1,76 g
L-Tyrosin3,21 g
L-Valin5,38 g

Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sollte geachtet werden. Eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme ist erforderlich. Das Produkt erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung den angestrebten Zweck der Gewichtsreduktion bzw. -kontrolle. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Bei Langzeitanwendung wird ärztliche Beratung empfohlen. Das Ersetzen von zwei der täglichen (Haupt-)Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung durch das Produkt trägt zur Gewichtsabnahme bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.

Kann Spuren von Ei enthalten.

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Warum du stundenlang satt bleibst

Protein, Ballaststoffe und Mikronährstoffe wirken zusammen. Das unterstützt Sättigung, Energie und deine Figur, ganz ohne Verzicht. Kurz gesagt, der Protein Faser Komplex™.

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20g hochwertiges Eiweiß pro Portion sättigen langanhaltend und helfen, deine Muskelmasse im Defizit zu erhalten.

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Andere Shakes
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Auswahl 15+ Sorten oft nur 1 bis 5 Sorten
Protein pro Portion 20g häufig weniger
Zuckerzusatz ✅ keiner oft versteckt enthalten
Füllstoffe ✅ keine teilweise enthalten

Herstellerangaben, Stand 2026. Vergleich bezieht sich auf gängige Wettbewerbsprodukte im deutschen Markt.

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Von Ernährungswissenschaftler:innen entwickelt.
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Eine einfache Entscheidung, spürbare Wirkung

Sättigung über Stunden
Der Mix aus Eiweiß und Ballaststoffen sorgt für ein langes Sättigungsgefühl, ohne Heißhunger zwischendurch.
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Eine vollwertige Mahlzeit mit Eiweiß, Ballaststoffen und Mikronährstoffen, für mehr Energie im Alltag.

OFT GESTELLTE FRAGEN

Du solltest maximal zwei Mahlzeiten am Tag durch einen Slim Shake ersetzen, wenn du Gewicht verlieren möchtest. Die Slim Shakes können dich über einen begrenzten Zeitraum dabei unterstützen, Gewicht zu verlieren. Ersetze eine Mahlzeit durch einen Shake um dein Gewicht zu halten. Achte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszunahme. Auch nach einer Diät kannst du die Slim Shakes wie Proteinpulver nutzen um deine Mahlzeiten geschmacklich aufzupeppen oder mit Nährstoffen anzureichern. Eine gesunde Lebensweise ist wichtig: Die reine Einnahme von Mahlzeitersatz Shakes ohne andere Lebensmittel über einen gewissen Zeitraum, kann nach Absetzen der Shakes zum sogenannten "Jo-Jo Effekt" führen. <i>Quelle: Hamann, A. "Adipositas." </i>

Wir empfehlen dir, während der Schwangerschaft und Stillzeit auf den Gewichtsverlust durch Slim Shakes zu verzichten. Dein Körper benötigt in dieser Zeit viel Energie sowie viele Nährstoffe, die er durch ein Kaloriendefizit nicht zu genüge erhält. Für weitere Fragen sprich gerne mit deinem behandelnden Arzt.

Du kannst aus Slim Shakes, Griessbrei, Milchreis und Risottos wählen, je nach Programm sogar mehrere Varianten.

Nein, alles Notwendige ist im Programm enthalten. Beim 28- und 42-Tage-Programm erhältst du sogar einen Shaker gratis dazu.

Ja, die Rezepte, Tipps und Workouts sind leicht umzusetzen und ideal für Einsteiger.