Unser veganer Salted-Caramel-Shake: So lecker kann vegan! Dein neues »Bright Life« ist ein rein pflanzliches Eiweißkonzentrat auf Basis von Soja mit einem sensationellen Proteingehalt von knapp 80 %. Ergänzt wird dein sportlicher Shake durch Vitamin B2 und B12. Mit seiner cremigen Konsistenz ist er ein idealer Snack nach dem Workout – ohne Zuckerzusatz, dafür mit köstlichem Salted-Caramel-Geschmack.
Schnell und easy genießen: 25 g Pulver (ca. 2,5 EL) in 300 ml Wasser oder Pflanzendrink mithilfe eines Shakers oder Mixers mischen. Übrigens kannst du dein veganes Protein auch in dein Müsli oder die pflanzliche Quark- oder Joghurt-Alternative geben – lecker!
Hat das vegane Protein die gleiche biologische Wertigkeit wie Molkenprotein?
Grundsätzlich hat Whey Protein eine sehr hohe biologische Wetigkeit. Aufgrund der guten Kombination verschiedener Proteinquellen erhöht sich jedoch die biologische Wertigkeit unserer veganen Proteine.
Ist veganes Protein im Vergleich zu Whey Protein minderwertig?
Während tierische Molkenproteine schneller in den Blutkreislauf gelangen und dadurch schneller eine Wirkung erzielen, hat veganes Proteinpulver einen geringeren Fett und Cholesterin-Anteil, sodass das Herz, Arterien und Gelenke geschont werden. Außerdem ist veganes Proteinpulver leichter zu verdauen, da es wertvolle Ballaststoffe enthält.Durch die Kombination der Aminosäuren innerhalb unserer veganen Sorten erreichen wir außerdem eine gleiche sehr gute Wertigkeit wie beim Whey Isolat. Quelle: Song et al. "Association of Animal and Plant Protein Intake With All-Cause and Cause-Specific Mortality."
Sollte man Proteine vor oder nach dem Training nehmen?
Eine Einnahme direkt vor dem Training ist nicht sinnvoll, da Proteine nicht als Energielieferant im Körper dienen und - bis auf schwer im Magen liegen - keinen Effekt beim Training erzielen. Daher sollten Proteine nach dem Training oder zwei Stunden vor dem Training zu sich genommen werden.
Wie ist die Wirkung von veganem Proteinpulver?
Proteinpulver im Allgemeinen und natürlich auch vegane Pulver haben zwei grundsätzliche Funktionen.Zum einen sollen sie dem Muskelaufbau dienen und zum anderen können sie helfen ein bestimmtes Körpergewicht zu erreichen. Die Bausteine aus denen sich Proteine zusammensetzen, die Aminosäuren, sind gleichzeitig auch die Bausteine der menschlichen Muskulatur.
