Unsere Slim Shakes und Meals sind mehr als nur Shakes – sie sind die stressfreie und leckere Lösung, um mit einem Kaloriendefizit einfach abzunehmen.
Unsere Slim Shakes sowie Milchreis und Grießbrei wurden entwickelt, um selbst in den stressigsten Alltag zu passen und bieten vollwertige Mahlzeiten in einem Shake. Jede Portion liefert ein ausgewogenes Verhältnis an Makronährstoffen und hochwertigem Protein, ergänzt durch wertvolle Vitamine und Mineralstoffe für deine Gesundheit. Und das alles bei gerade einmal rund 220 kcal pro Portion.
Dazu gibt es die ideale Ergänzung für einen noch einfacheren StartKleine Kapsel, großer Auftritt: »Shape&Burn« ist dein Helferlein in der Diät: Ideal, wenn du deine Portionsgrößen besser kontrollieren möchtest!
✔ Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.*
✔ Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
✔ 180 Kapseln, frei von Zusatzstoffen & 100 % vegan
Und drei komplette Monate Online-Fitness mit Gymondo! Du wolltest die vielfältigen Programme schon immer mal testen? Das ist die perfekte Gelegenheit!
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Zutaten Sättigungskapseln mit Glucomannan & Chrom:
Glucomannan aus Amorphophalli konjac, pflanzliche Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose; Chrompicolinat.
Das Produkt ist für eine vegane Ernährungsweise geeignet.
High Protein Milchreis 560g | Apfel & Zimt
Zutaten: Rundkornreis (50,0 %), Milcheiweiß, Inulin, Sojaöl, modifizierte Stärke (acetyliertes Distärkephosphat), Aroma, Kaliumphosphat, Apfelwürfel (2,0 %), Maltodextrin, Maisstärke, Verdickungsmittel (Xanthan), Zimt (1,0 %), Magnesiumhydroxid, Natriumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Calciumcarbonat, Speisesalz, Trennmittel (Siliciumdioxid), Eisen(III)-pyrophosphat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose),
Zinkoxid, Nicotinamid, D-alpha-Tocopherylacetat, Mangan(II)-sulfat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmitttel (DL-alpha-Tocopherol), Kupfer(II)-carbonat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
High Protein Grießbrei 560g Weiße Schokolade
Zutaten: 42 % Hartweizengrieß, Milcheiweiß, Mais-Dextrin, modifizierte Stärke: acetyliertes Distärkephosphat; Sojaöl, Aroma, Maisstärke, Maltodextrin, Kaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Emulgator: Soja-Lecithin; Speisesalz, Natriumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; 0,1 % Vanilleschotenpulver, Calciumcarbonat, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K; Eisen(III)-pyrophosphat, L-Ascorbinsäure, Zinkoxid, Nicotinamid, Mangan(II)-sulfat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Kupfer(II)-carbonat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Phyllochinon, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
Hinweis: Hartweizengrieß enthält Gluten.
Zutaten Slim Shake "Wildbeere":
laktosereduziertes Molkeneiweiß-Konzentrat, Süßkartoffelpulver, Ballaststoff Nutriose®, Sojaeiweiß-Isolat, modifizierte Kartoffelstärke, Kollagenhydrolysat (Verisol®)¹ (8,3 %), Flohsamenschalen (1,7 %), Kaliumphosphat, Aroma, Schwarze Johannisbeere Fruchtpulver (Johannisbeersaft-Konzentrat (60 %), Maisstärke) (1,0 %), Verdickungsmittel (Natriumcarboxymethylcellulose), Magnesiumhydroxid, färbendes Lebensmittel Rote Bete Pulver, Speisesalz, Himbeerpulver (0,4 %), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), Cholin, Cranberry-Fruchtpulver (Cranberrysaft-Konzentrat (90 %), Magnesiumhydroxid, Trennmittel Tricalciumphosphat) (0,1 %), Süßungsmittel (Sucralose), L-Ascorbinsäure, L-Histidin, Eisendiphosphat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Mangansulfat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Kupfercarbonat, Thiaminmononitrat, Pyridoxinhydrochlorid, Trennmittel (Siliciumdioxid), Retinylacetat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, D-Biotin, Natriumselenit, Cholecalciferol, Methylcobalamin
Zutaten Slim Shake "Strawberry & White Chocolate":
Molkeneiweiß-Konzentrat, resistentes Mais-Dextrin (NUTRIOSE®), Sojaeiweiß-Isolat, Hafervollkornmehl², 4,0 % Weiße Maltit-Schokoladenstücke (Süßungsmittel: Maltit; Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator: Lecithine; Aroma), modifizierte Stärke,
1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Aroma, Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcitrat, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure, Citronensäure; färbendes Lebensmittel: Rote Bete Pulver; Cholin, Eisendiphosphat, Speisesalz, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Niacin, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Folsäure, Vitamin K, Biotin, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin D, Vitamin B12.
²glutenfrei - der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm.
Zutaten Slim Shake "Lemon Cheesecake":
Molkeneiweiß-Konzentrat, resistentes Mais-Dextrin (NUTRIOSE®), Sojaeiweiß-Isolat, modifizierte Stärke, Hafervollkornmehl*, Magnesiumcitrat, Aroma, 1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Dikaliumphosphat, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure, Citronensäure; Cholin, Speisesalz, Eisendiphosphat, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Niacin, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin A, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure, Vitamin K, Kaliumjodid, Natriumselenit, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
*glutenfrei - der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm. Kann Spuren von Ei und Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten Slim Shake "Vanille":
Molkeneiweiß-Konzentrat, Mais-Dextrin, Sojaeiweiß-Isolat, modifizierte Stärke, glutenfreies Hafervollkornmehl², Aroma,
1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natrium-Carboxymethylcellulose; Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcitrat, Speisesalz, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Eisendiphosphat, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Niacin, Zinkoxid, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure, Vitamin K, Biotin, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin D, Vitamin B12.
²Der Glutengehalt der Zutat beträgt <20ppm.
Zutaten Slim Shake "Iced Caffè Latte":
laktosereduziertes Molkeneiweiß-Konzentrat, modifizierte Kartoffelstärke, Sojaeiweiß-Isolat, Ballaststoff Nutriose®, Süßkartoffelpulver, Instant-Kaffee (3,5 %), Flohsamenschalen (1,7 %), Kaliumphosphat, Verdickungsmittel (Natriumcarboxymethylcellulose), Magnesiumhydroxid, Gerstenröstmalz-Extrakt1, Aroma, Speisesalz, Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), Cholin, Kaffee-Extrakt, Natrium-Hyaluronat, Emulgator (Sonnenblumen-Lecithin), L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Eisendiphosphat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Nicotinamid, D-alpha-Tocopherylacetat, Zinkoxid, Mangansulfat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Methylcobalamin. Glutengehalt < 20 ppm
Zutaten Slim Shake "Marzipan":
Molkeneiweiß-Konzentrat, modifizierte Kartoffelstärke, Sojaeiweiß-Isolat, Inulin, resistentes Mais-Dextrin (Ballaststoff Nutriose®), 1,7 % Flohsamenschalen, Kaliumphosphat, Aroma, Magnesiumhydroxid, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Eisendiphosphat, Speisesalz, Süßungsmittel: Sucralose; L-Ascorbinsäure, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Zinkoxid, Nicotinamid, Mangan(II)-sulfat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Retinylacetat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Methylcobalamin
Zutaten Slim Shake “Schokolade”:
Molkeneiweiß-Konzentrat, modifizierte Kartoffelstärke, resistentes Mais-Dextrin (Ballaststoff Nutriose®), Sojaeiweiß-Isolat, 7,0 % Kakaopulver, Hafervollkornmehl*, Magnesiumcitrat, 1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Kaliumphosphat, 1,0 % Kakaostücke (Kakaomasse, fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter), Aroma, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Speisesalz, Eisendiphosphat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Nicotinamid, Mangan(II)-sulfat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
*Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm.
Zutaten Slim Shake “Zimt Cornflakes”:
54 % Sojaeiweißisolat, resistentes Dextrin, Emulgator: Sojalecithine; Inulin, Kaliumcitrat, Zimt, glutenfreies Hafermehl*, Verdickungsmittel:Guarkernmehl; Calciumcitrat, Dicalciumphosphat, 1,7 % Flohsamenschalenpulver, Magnesiumcitrat, Salz, Cholin-Bitartrat, Aroma, L-Ascorbinsäure,Süßungsmittel: Sucralose; Zinkgluconat, Eisensulfat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Nicotinamid, Retinylacetat, Calcium-D- pantothenat,Kupfergluconat, Mangangluconat, Cyanocobalamin, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Cholecalciferol, Phyllochinon, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, D-Biotin.
*Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm
Zutaten Slim Shake “Pistazieneis”:
Molkeneiweiß-Konzentrat, resistentes Mais-Dextrin (Nutriose®), Sojaeiweiß-Isolat, modifizierte Stärke, Hafervollkornmehl², 1,7 % Flohsamenschalen, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Speisesalz, Aroma, Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcitrat, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Eisendiphosphat, Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin C, Zinkoxid, Niacin, Mangan(II)-sulfat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Vitamin A, Farbstoff: E 141; Pantothensäure, Vitamin E, Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure, Vitamin K, Natriumjodid, Natriumselenit, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
²glutenfrei - Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20ppm.
Zutaten Slim Shake “Roasted Hazelnut Coffee”:
53 % Sojaeiweißisolat, Inulin, Emulgator: Soja-Lecithine; Aroma, 3 % fettarmes Kakaopulver, Kaffee-Extrakt, Kaliumcitrat, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Calciumcitrat, Dicalciumphosphat, 1,7 % Flohsamenschalenpulver, Magnesiumcitrat, Salz, 0,6 % Cholin-Bitartrat, glutenfreies Hafermehl*, Süßungsmittel: Sucralose; L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, Eisensulfat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Retinylacetat, Calcium-D-pantothenat, Kupfergluconat, Mangangluconat, Cyanocobalamin, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Cholecalciferol, Phyllochinon, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, D-Biotin.
*Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20ppm.
Zutaten Vegan Slim Shake “Banane":
53 % Sojaeiweißisolat, resistentes Dextrin, Emulgator: Soja-Lecithine; Calciumcitrat, Aroma, Inulin, 3 % fettarmes Kakaopulver, Kaliumcitrat, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Calciumcitrat, Dicalciumphosphat, Flohsamenschalenpulver, Magnesiumcitrat, Salz, Cholin-Bitartrat, glutenfreies Hafermehl*,Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin C, Zinkgluconat, Eisensulfat, Vitamin E, Niacin, Vitamin A, Pantothensäure, Kupfergluconat, Mangangluconat, VitaminB12, Mangansulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin D3, Vitamin K1, Folsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, D-Biotin. * Der Glutengehalt derZutat beträgt < 20ppm.
Zutaten Vegan Slim Shake “Coconut Almond":
Sojaeiweiß-Isolat, resistentes Mais-Dextrin (NUTRIOSE®), Ackerbohneneiweiß, glutenfreies Hafervollkornmehl1, Aroma, Tri-Calciumphosphat, 1,7 % Flohsamenschalen, Magnesiumcitrat, 1,0 % Kokosraspeln2, Meersalz, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Dikaliumphosphat, Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin C, Niacin, Zinkoxid, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Eisen(II)-sulfat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Mangan(II)-sulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Trennmittel: Siliciumdioxid; Kupfer(II)-gluconat, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Kann Spuren von Ei und Milcheiweiß enthalten.
Zutaten Vegan Slim Shake “Himbeere Milkshake":
Sojaeiweiß-Isolat, resistentes Mais-Dextrin (NUTRIOSE®), Ackerbohneneiweiß, Aroma, glutenfreies Hafervollkornmehl², Tri-Calciumphosphat,
Dikaliumphosphat, Säuerungsmittel: Citronensäure, L(+)-Weinsäure; 1,7 % Flohsamenschalen, 1,5 % Himbeerfruchtpulver, Magnesiumcitrat, färbendes Lebensmittel: Rote Bete Pulver; Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Cholin, Meersalz, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Niacin, Vitamin E, Zinkoxid, Vitamin A, Pantothensäure, Eisen(II)-sulfat, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Mangan(II)-sulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Trennmittel: Siliciumdioxid; Kupfer(II)-gluconat, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12
²Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20ppm.
Kann Spuren von Ei und Milcheiweiß enthalten.
Zutaten Slim Shake “Mango Lassi":
Molkeneiweißkonzentrat, Mais-Dextrin (Nutriose®), Sojaeiweiß-Isolat, modifizierte Stärke, glutenfreies Hafervollkornmehl*, Aroma, 1,7 % Flohsamenschalen, 1,2 % Mango-Fruchtpulver, Verdickungsmittel: Natrium-Carboxymethylcellulose; 1,0% Joghurtpulver, Säuerungsmittel: Citronensäure, L(+)-Weinsäure; Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid,Magnesiumcitrat, Speisesalz, Cholin, Eisendiphosphat, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Niacin, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Farbstoff: Carotin; Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure,Vitamin K, Biotin, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin D, Vitamin B12.
*Der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20ppm.
Zutaten Slim Shake “Kirsche":
Molkeneiweiß-Konzentrat, Mais-Dextrin, Sojaeiweiß-Isolat, Aroma, modifizierte Stärke, Hafervollkornmehl1, 2 % gefriergetrocknete Sauerkirschstücke², Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; 1,7 % Flohsamenschalen, färbendes Lebensmittel: Rote Bete Pulver; Säuerungsmittel: Weinsäure (L+); Dikaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcitrat, Speisesalz, Cholin, Eisendiphosphat, Vitamin C, Süßungsmittel: Sucralose; Niacin, Zinkoxid, Mangan(II)-sulfat, Vitamin E, Vitamin A, Pantothensäure, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Tri-Calciumphosphat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Folsäure, Vitamin K, Biotin, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin D, Vitamin B12 1glutenfrei - der Glutengehalt der Zutat beträgt < 20 ppm.
²Dieses Produkt kann trotz sorgfältiger Kontrollen Steinteile der Kirsche enthalten
Zutaten Slim Shake “Vanille Caffè Frappè":
Molkeneiweiß-Konzentrat, modifizierte Kartoffelstärke, Sojaeiweiß-Isolat, Inulin, Ballaststoff NUTRIOSE®, 1,7 % Flohsamenschalen, Aroma, Kaliumphosphat, 1,2 % Guarana-Extrakt, Magnesiumhydroxid, Gerstenröstmalz-Extrakt (glutenfrei*), 0,5 % Kaffee-Extrakt, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure; Cholin, Eisendiphosphat, Speisesalz, L-Ascorbinsäure, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose; Süßungsmittel: Sucralose; Zinkoxid, Nicotinamid, Mangan(II)-sulfat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Retinylacetat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Methylcobalamin.
*Glutengehalt: < 20 ppm
Sättigungskapseln mit Glucomannan & Chrom
Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet. Für Schwangere, Stillende oder Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, ist es ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren.
Bei Personen mit Schluckbeschwerden oder bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr.
Vor Sonnenlicht geschützt, kühl und trocken aufbewahren.
Enthält keine kennzeichnungspflichtigen Allergene.
Sättigungskapseln mit Glucomannan & Chrom
Verzehrempfehlung: 3-mal täglich vor jeder Hauptmahlzeit 2 Kapseln (= 1 g Glucomannan) unzerkaut mit 1-2 Gläsern Wasser einnehmen.
High Protein Milchreis
40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 120 ml Milch werden separat erhitzt, dann gießt man die Milch auf das Pulver und rührt alles mit einem Schneebesen zu einer cremigen Masse - 5 bis 10 Minuten quellen lassen & genießen! Wichtig ist: die Milch sollte nur kurz aufgekocht werden, sonst könnte es sein, dass bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.
High Protein Grießbrei
40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 170 ml Milch werden separat erhitzt, dann gießt man die Milch auf das Pulver und rührt alles mit einem Schneebesen zu einer cremigen Masse - 5 bis 10 Minuten quellen lassen & genießen! Wichtig ist: die Milch sollte nur kurz aufgekocht werden, sonst könnte es sein, dass bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.
Alternativ können Pulver und Milch in einer Schüssel kalt verrührt werden und für ca. 1 min in der Mikrowelle bei 600 Watt erhitzt werden. Danach 5 - 10 Minuten quellen lassen, Währenddessen gelegentlich umrühren.
Slim Shake 420g
200 ml fettarme Milch + 3 EL Slim Shake Pulver (30 g) + 1 TL (3 g) Sonnenblumenöl + kräftig schütteln = 1 fertiger Shake
Ersetze täglich zwei Mahlzeiten durch deinen Slim Shake, wenn dein Ziel Gewichtsreduktion ist. Möchtest du dein Gewicht halten, dann reicht es, eine Hauptmahlzeit am Tag zu ersetzen.
Ein Shake macht dich nicht satt? Ihr könnt unsere Slim Shakes auch als Quarkcreme zubereiten: Mische 200 g Magerquark, 100 ml Wasser und 1 TL Öl und füge 3 EL Slim Shake Pulver hinzu.
Beachte, dass sich dadurch die Nährwerte leicht verändern. Mehr Tipps zur Sättigung auf unserem Blog und in den FAQs.
Bei den vegetarischen Slim Shakes muss etwas Öl bei der Zubereitung zugegeben werden, da das Pulver keine ausreichenden Mengen der essentiellen Fettsäure Linolsäure enthält. Linolsäure ist ein wesentlicher Bestandteil der Haut und sorgt unter anderem für eine gute Hydratation. Die Fettsäure ist essentiell, das heißt sie kann nicht vom Körper selbst hergestellt werden und muss über die Nahrung aufgenommen werden.
Du hast verschiedene Möglichkeiten: Sonnenblumenöl: Ist mild im Geschmack und enthält reichlich Vitamin E. Rapsöl: Besteht zu einem hohen Anteil aus ungesättigten Fettsäuren. Leinöl: Gilt als Omega-3-Kraftpaket, ist aber Geschmackssache und sollte schnell verbraucht werden. Olivenöl: Der Gesundheits-Booster sollte immer kalt gepresst gekauft werden und hat einen typischen Eigengeschmack.
Du solltest maximal zwei Mahlzeiten am Tag durch einen Slim Shake ersetzen, wenn du Gewicht verlieren möchtest. Die Slim Shakes können dich über einen begrenzten Zeitraum dabei unterstützen, Gewicht zu verlieren. Ersetze eine Mahlzeit durch einen Shake um dein Gewicht zu halten. Achte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszunahme. Auch nach einer Diät kannst du die Slim Shakes wie Proteinpulver nutzen um deine Mahlzeiten geschmacklich aufzupeppen oder mit Nährstoffen anzureichern. Eine gesunde Lebensweise ist wichtig: Die reine Einnahme von Mahlzeitersatz Shakes ohne andere Lebensmittel über einen gewissen Zeitraum, kann nach Absetzen der Shakes zum sogenannten "Jo-Jo Effekt" führen. <i>Quelle: Hamann, A. "Adipositas." </i>
Wir empfehlen dir, während der Schwangerschaft und Stillzeit auf den Gewichtsverlust durch Slim Shakes zu verzichten. Dein Körper benötigt in dieser Zeit viel Energie sowie viele Nährstoffe, die er durch ein Kaloriendefizit nicht zu genüge erhält. Für weitere Fragen sprich gerne mit deinem behandelnden Arzt.
Klar, du kannst die Shakes gerne auch mit Mandeldrink, Haferdrink, Kokosdrink etc. anrühren. Bei einer Zubereitung mit Pflanzendrink ändern sich die Nährwerte pro Portion.
Prinzipiell sollte der Shake mit Milch angerührt werden, da ein Shake eine vollständige Mahlzeit ersetzt und den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und Mineralien versorgen soll. Wenn dir der Shake allerdings zu dickflüssig oder zu süß ist, kannst du zu den 200 ml Milch noch etwas Wasser zusätzlich dazu geben. Wir empfehlen dir die Shakes gekühlt zu trinken.
Wenn du Gewicht verlieren möchtest, solltest du weniger Kalorien zu dir nehmen als dein Körper benötigt. Achte darauf, dass das Kaloriendefizit nicht zu groß ist, sonst besteht die Gefahr, dass du nach der Diät Heißhungerattacken bekommst oder der "Jojo-Effekt" einsetzt. Du darfst am Tag also gern zweimal einen Snack zu dir nehmen z.B. zuckerarme Obstsorten (wie z.B. Beeren), Gemüse roh oder gekocht, 1 Handvoll Studentenfutter oder Brühe trinken.
Generell sind unsere Produkte auch noch einige Zeit nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums einwandfrei. Um zu überprüfen, ob dein Produkt noch genießbar ist, empfehlen wir dir folgende Schritte: Sieht das Produkt in Ordnung aus? (z.B. kein Schimmel) Riecht das Produkt noch angenehm und wie im Geschmack beschrieben? Probiere eine kleine Menge. Schmeckt das Produkt oder hat es einen untypischen und unangenehmen Geschmack? Test bestanden? Dann kannst du dein Produkt noch genießen. Falls du dir nicht sicher bist, frage einen Freund oder ein Familienmitglied nach einer zweiten Meinung.
Wenn du das Slim Programm startest, kann es in der Anfangszeit dazu kommen, dass du sehr hungrig bist. Dein Körper ist es nicht gewöhnt eine Mahlzeit durch ein Getränk zu ersetzen. Wenn das bei dir der Fall ist, kannst du zwischen den Mahlzeiten gern einen Apfel oder eine Gurke aufschneiden oder eine Tasse normale Brühe als Snack zu dir nehmen.
Am besten du behältst deinen Kalorienwert im Auge, dann kann nichts schief gehen. Wir wünschen viel Erfolg!
Das enthaltene Glucomannan füllt den Magen, da es mit dem Wasser, das man zusammen mit den Kapseln trinkt, aufquillt. Dadurch sinkt dein Appetit. Nimm das Produkt vor deinem Slim Shake ein & du bist noch satter!
Um einen Effekt zu erzielen, wird der Verzehr von 1000 mg Glucomannan vor jeder deiner drei Hauptmahlzeiten empfohlen. Das entspricht 2 Kapseln vor jeder Mahlzeit. Wir raten nicht dazu, mehr Kapseln als empfohlen einzunehmen.
Glucomannan ist ein Ballaststoff. Allgemein wird gesagt, dass der Durchschnitt der Bevölkerung zu wenig Ballaststoffe zu sich nimmt. Die Kapseln sind in jeder Ernährungsform die perfekte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung, besonders wenn man seine Portionsgrößen im Auge behalten möchte.
Im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät können die Kapseln durch das enthaltene Glucomannan wissenschaftlich bestätigt zum Gewichtsverlust beitragen. Du wirst dich vergleichsweise gesättigter fühlen, als ohne das Produkt, obwohl du dich kalorienreduziert ernährst. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
Im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät können die Kapseln durch das enthaltene Glucomannan wissenschaftlich bestätigt zum Gewichtsverlust beitragen. Du wirst dich vergleichsweise gesättigter fühlen, als ohne das Produkt, obwohl du dich kalorienreduziert ernährst. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
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