Spielend leicht schlanker werden und bleiben: Unsere cremigen Slim Shakes als Mahlzeitersatz sind sündhaft lecker, machen satt und versorgen deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen.
Zutaten: laktosereduziertes Molkeneiweiß-Konzentrat, Süßkartoffelpulver, modifizierte Kartoffelstärke, Sojaeiweiß-Isolat, Ballaststoff Nutriose®, 8,3 % Kollagenhydrolysat* (Verisol®), 1,7 % Flohsamenschalen, Kaliumphosphat, Aroma (enthält Soja), Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose, Magnesiumhydroxid, 0,5 % stark entöltes Kakaopulver, Speisesalz, Säuerungsmittel: L(+)-Weinsäure, Cholin, Süßungsmittel: Sucralose, L-Ascorbinsäure, Eisendiphosphat, D-alpha Tocopherylacetat, Emulgator: Soja-Lecithin, Nicotinamid, Zinkoxid, Mangansulfat, Calcium-D-pantothenat, Antixodationsmittel: DL-alpha-Tocopherol, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Trennmittel: Siliciumdioxid, Retinylacetat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, Phyllochinon, Kaliumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Methylcobalamin. *Ursprung: Rind
| Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (30 g)* |
|---|---|---|
| Brennwert | 1395 kJ / 330 kcal | 850 kJ / 201 kcal |
| Fett | 1,7 g | 6,6 g |
| - davon ges. Fettsäuren | 1,0 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 12 g |
| - davon Zucker | 6,7 g | 7,6 g |
| Ballaststoffe | 15 g | 4,4 g |
| Eiweiß | 49 g | 21 g |
| Salz | 1,3 g | 0,64 g |
| Besondere Inhaltsstoffe | Pro 100 g | Pro Portion (30 g)* |
|---|---|---|
| Linolsäure | 0,3 g | 2,0 g |
| Cholin | 279 mg | 83,7 mg |
| Kollagenhydrolysat (Verisol®) | 8,33 g | 2,50 g |
| Mineralien | Pro 100 g | % NRV** | Pro Portion (30 g)* | % NRV** |
|---|---|---|---|---|
| Vitamin A (RE) | 770 µg | 96 | 259 µg | 32 |
| Vitamin D | 2,0 µg | 40 | 1,6 µg | 32 |
| Vitamin E (TE) | 13,4 mg | 112 | 4,2 mg | 35 |
| Vitamin C | 80,2 mg | 100 | 26,2 mg | 33 |
| Vitamin B1 | 1,3 mg | 118 | 0,47 mg | 43 |
| Vitamin B2 | 0,99 mg | 71 | 0,68 mg | 49 |
| Niacin (NE) | 20,3 mg | 127 | 6,3 mg | 39 |
| Vitamin B6 | 1,2 mg | 86 | 0,45 mg | 32 |
| Folsäure | 213 µg | 107 | 72,1 µg | 36 |
| Vitamin B12 | 4,2 µg | 168 | 2,0 µg | 80 |
| Biotin | 67,5 µg | 135 | 20,3 µg | 41 |
| Pantothensäure | 5,9 mg | 98 | 2,5 mg | 42 |
| Vitamin K | 100 µg | 133 | 30 µg | 40 |
| Calcium | 184 mg | 23 | 295 mg | 37 |
| Phosphor | 492 mg | 70 | 327 mg | 47 |
| Kalium | 949 mg | 47 | 524 mg | 26 |
| Eisen | 16,6 mg | 119 | 5,2 mg | 37 |
| Zink | 8,5 mg | 85 | 3,4 mg | 34 |
| Kupfer | 1,4 mg | 140 | 0,43 mg | 43 |
| Jod | 84,3 µg | 56 | 48,7 µg | 32 |
| Selen | 35,8 µg | 65 | 16,7 µg | 30 |
| Magnesium | 365 mg | 98 | 131 mg | 35 |
| Mangan | 2,7 mg | 135 | 0,82 mg | 41 |
| Natrium | 536 mg | 254 mg |
| Aminosäuren | Pro 100 g Eiweiß |
|---|---|
| L-Alanin | 5,27 g |
| L-Arginin | 4,21 g |
| L- Asparaginsäure | 10,43 g |
| L-Cystein | 1,68 g |
| L-Glutaminsäure | 17,56 g |
| L-Glycin | 5,79 g |
| L-Histidin | 1,75 g |
| L-Isoleucin | 5,00 g |
| L-Leucin | 8,18 g |
| L-Lysin | 7,29 g |
| L-Methionin | 1,79 g |
| L-Phenylalanin | 3,10 g |
| L-Prolin | 7,27 g |
| L-Serin | 4,18 g |
| L-Threonin | 5,95 g |
| L-Tryptophan | 1,28 g |
| L-Tyrosin | 2,37 g |
| L-Valin | 4,60 g |
| L-Hydroxylysin | 0,26 g |
| L-Hydroxyprolin | 2,03 g |
Die errechneten Werte sind gerundete Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
*30 g Pulver in 200 ml laktosefreie, fettarme Milch + 1 TL Rapsöl o. Ä.
**Nährstoffbezugswerte gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie gesunde Lebensweise sind wichtig.
Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht für Schwangere und Stillende geeignet.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Enthält keine genetisch veränderten Zutaten.
Hinweis für Allergiker: Kreuzkontaminationen können nicht ausgeschlossen werden. Kann Spuren von Hühnereiweiß enthalten.
Um deinen Körper optimal zu versorgen brauchst du neben Kohlenhydraten und Eiweißen auch Fette. Fette übernehmen im Organismus wichtige Aufgaben und helfen dabei, dass die zugeführten Vitamine und Mineralstoffe optimal aufgenommen werden können. Darum gibst du deinem Slim Shake immer einen Teelöffel Öl hinzu. Quelle: Heinrich et.al. "Löffler/Petrides Biochemie und Pathobiochemie"
Du hast verschiedenen Möglichkeiten:Sonnenblumenöl: Ist mild im Geschmack und enthält reichlich Vitamin E. Rapsöl: Besteht zu einem hohen Anteil aus ungesättigten Fettsäuren. Leinöl: Gilt als Omega-3-Kraftpaket, ist aber Geschmackssache und sollte schnell verbraucht werden. Olivenöl: Der Gesundheits-Booster sollte immer kalt gepresst gekauft werden.
Du solltest max. zwei Mahlzeiten am Tag durch einen Slim Shake ersetzen. Die Slim Shakes sollen dich über einen gewissen Zeitraum dabei unterstützen, Gewicht zu verlieren. Sie sind allerdings nicht dafür geeignet, dauerhaft in deine Ernährung etabliert zu werden. Deswegen würde die reine Einnahme von Mahlzeitersatz Shakes über einen gewissen Zeitraum, spätestens nach Absetzen der Shakes zum sogenannten "Jo-Jo Effekt" führen. Achte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszunahme. Quelle: Hamann, A. "Adipositas."
Wir empfehlen dir, während der Schwangerschaft und Stillzeit auf den Gewichtsverlust durch Slim Shakes zu verzichten. Dein Körper benötigt in dieser Zeit viel Energie sowie viele Nährstoffe, die er durch ein Kalorien Defizit nicht zu genüge erhält. Als Snack zwischendurch, kannst du die Slim Shakes unbedenklich verwenden. Besprich dich dazu für weitere Fragen gerne mit deinem behandelnden Arzt. Quelle: Bung, P. "Lifestyle in der Schwangerschaft."
Hyaluronsäure ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes und sorgt für eine natürliche Elastizität und Straffheit der Haut. Außerdem führt sie aufgrund ihrer Wasserbindungseigenschaft zur reibungsfreien Mechanik der Gelenke. Hyaluron kommt natürlich im Körper vor, der Gehalt nimmt jedoch mit steigendem Alter ab. Dadurch können sich erste Fältchen bilden. Diesen Verlust versuchen wir durch unsere Slim Shakes aufzufüllen und so dein Hautbild zu unterstützen. Quelle: Trommer et al. "Hyaluronsäure."
Klar, du kannst die Shakes gerne auch mit Mandelmilch, Hafermilch, Kokosmilch etc. anrühren.
Prinzipiell sollte der Shake mit Milch angerührt werden, da er eine vollständige Mahlzeit ersetzen und den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und Mineralien versorgen soll. Wenn dir der Shake allerdings zu dickflüssig ist, kannst du zu den 200 ml Milch noch etwas Wasser dazu geben.
Du darfst am Tag zweimal einen Snack zu dir nehmen z.B. einen Apfel mit Erdnussbutter, etwas Studentenfutter oder Brühe trinken.
Deine Hauptmahlzeit sollte ca. 500 Kalorien haben. Bereite dir gesunde und ausgewogene Mahlzeiten vorzugsweise mit Gemüse und Vollkornprodukten zu.Ein Snack sollte ca. 200 Kalorien haben. Zum Beispiel 40 Gramm Studentenfutter oder ein Apfel mit etwas Erdnussbutter.
Generell sind unsere Produkte auch noch einige Zeit nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums einwandfrei. Um zu überprüfen, ob dein Produkt noch genießbar ist, empfehlen wir dir folgende Schritte:
1. Schauen: Sieht das Produkt in Ordnung aus? (z.B. kein Schimmel)
2. Riechen: Riecht das Produkt noch angenehm und wie im Geschmack beschrieben?
3. Schmecken: Probiere eine kleine Menge. Schmeckt das Produkt oder hat es einen untypischen und unangenehmen Geschmack?
Test bestanden? Dann kannst du dein Produkt noch genießen. Falls du dir nicht sicher bist, frage einen Freund oder ein Familienmitglied nach einer zweiten Meinung.
