Abnehm Tabus

1. Morgens nichts essen

Studien belegen: Wer zum Frühstück fastet, erhöht sein Risiko für Übergewicht. Nimm dir die Zeit für eine gesunde Mahlzeit am Morgen.

Slim Shakes geben deinem Körper alles was du benötigst. Mit 23 Vitaminen & Mineralstoffen und nur 220 kcl sind sie der perfekte Start in deinen Tag. Ausserdem sind sie in nur 1 Minute fertig: Milch dazu, shaken, genießen!

Beauty Slim Shake Delicious Timeout

Wir können nicht alles unter Kontrolle halten aber unsere Ernährung schon!

✔ Vollwertige und langhaltbare Mahlzeit
✔ 23 wertvolle Vitamine und Mineralstoffe
✔ Sommerliche Erdbeere trifft auf zartschmelzende weiße Schokolade


Sofort lieferbar
420 g (14 Portionen)

2. Zu wenig trinken

Um Fett zu verbrennen, ist ein aktiver Stoffwechsel notwendig. Starte also gleich morgens mit einem natürlichen Fatburn-Booster und trinke 250 ml Wasser.

Um deinen Stoffwechsel anzukurbeln, kannst du das Wasser mit einem kleinen Löffel Supergreens Nährstoffen anreichern. Bestehend aus Grüntee, Fenchel, Ginseng, Spirulina und Chlorella ist es ein wahrer Fatburner.

Beauty Nutrition Drink SuperGreens Delight

Schmeckt erfrischend saftig wie ein Biss in einen gesunden, grünen Apfel - deine Superfood Limo.

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190 g (30 Portionen)

3. Cheat-Day Fasten

Du hast gestern zu viel oder ungesund gegessen? Dann bestrafe dich bitte nicht dafür am Folgetag! Das sind die drei Dinge, die du nach einem Cheat-Day nicht machen und stattdessen machen solltest.

JA! Trainieren, wenn ein Workout geplant ist, sonst pausieren. Nach deinem regulären Plan essen. Stolz darauf sein, dass du dich wieder auf dein Ziel fokussierst!

NEIN! Stundenlanges Cardiotraining absolvieren. Hungern bzw. deine Kalorienzufuhr zusätzlich drosseln. Dich den ganzen Tag schlecht und schuldig fühlen.

Mit den Shape UP - Slim Programmen hast du dein Ziel immer im Auge und kannst geplant cheaten. Von Ernährungsexperten entwickelt, beinhalten sie Rezepte für jeden Tag, Home-Workouts, Planer und mehr.

Shape Up - Intense 14 Tage Slim Programm

1 x Beauty Slim Shake

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1 x Shape Up Intense Guide

4. Zu wenig Proteine

Eiweiß macht schlank? Ja, denn Proteine sind die wichtigsten Bausteine für deine Muskeln. Und Muskeln verbrennen Fett. Zudem regen Proteine den Stoffwechsel an und 30 Prozent der Eiweiß-Kalorien werden sofort verbrannt.

Gute Protein-Quellen sind Lebensmittel wie Hüttenkäse, Edamame, Eier und vor allem Whey Isolate (Protein Shakes).

5. Tiefkühlkost

Um Tiefkühlkost länger haltbar zu machen, werden sie vom Hersteller mit Sodium angereichert. Dieses Konservierungsmittel speichert viel Wasser im Körper.

Eine Salami-Pizza enthält 5,1 Gramm Salz, 34,5 Gramm Fett und 847 Kalorien.

Es gibt keinen Grund auf Pizza zu verzichten. Dazu braucht es nur die richtigen Zutaten. Mit einer Protein Backmischung kannst du bis zu 90% Kohlenhydrate gegenüber ähnlichen Produkten einsparen, wirst schneller satt und glücklich!

6. Nur noch Salat

Wer abnehmen will, darf nur noch Salat essen und muss sich leckere Dinge verkneifen.
Falsch! Wenn du dauerhaft motiviert bleiben willst, musst du geradezu gesund cheaten dürfen.

Ob süße Protein Choco Crunchies oder eine Tiramisu-Alternative low-carb.

7. Stress

Nicht nur zu wenig Schlaf hat hormonellen Einfluss auf unser Gewicht. Auch Stress schlägt sich auf der Waage nieder. In hektischen Zeiten produziert dein Körper vermehrt Cortisol, das Fetteinlagerung begünstigt.

Achte beim Abnehmen auf genug Entspannung, zum Beispiel durch Yoga oder Meditation.

Shape TIPP

Slim Shakes helfen dir, deine Wunsch-Figur auf einfachstem Weg zu erreichen. Ersetze einfach 1-2 Mahlzeiten und halte so deine Kalorienzufuhr unter Kontrolle.

✔️ Macht satt und versorgt deinen Körper mit 23 wertvollen Vitaminen & Mineralstoffen

✔️ Vollwertige Mahlzeit ohne Zuckerzusatz, mit weniger Kalorien

✔️ lecker abnehmen und Gewicht halten

✔️1 Minute Zubereitungszeit: Milch dazu, shaken, genießen!

"Cookie Dough schmeckt wie flüssiger Keksteig" - Die.Kim

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