Dein Milchreis & Grießbrei

Wie wird mein Meal zubereitet?

Für den Milchreis:
- 40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 120 ml Milch werden separat erhitzt. Lass die Milch nur kurz aufkochen, sonst könnte es sein, dass bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.
- Dann gießt du die Milch auf das Pulver und rührst alles mit einer Gabel oder einem Schneebesen zu einer cremigen Masse. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen & genießen!

Für den Grießbrei:
- 40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 170 ml Milch werden separat erhitzt. Lass die Milch nur kurz aufkochen, sonst könnte es sein, dass bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.
- Dann gießt du die Milch auf das Pulver und rührst alles mit einer Gabel oder einem Schneebesen zu einer cremigen Masse. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen & genießen!

Für das Risotto:
- 40 g Pulver kommt in einen Topf oder eine Schüssel, 120 ml Milch werden separat erhitzt. Lass die Milch nur kurz aufkochen, sonst könnte es sein, dass bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.
- Dann gießt du die Milch auf das Pulver und rührst alles mit einer Gabel oder einem Schneebesen zu einer cremigen Masse. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen & genießen!

Sind die Mahlzeiten für Meal Prep geeignet?

Du kannst alle Mahlzeiten vorher zubereiten und gekühlt lagern, solltest sie aber innerhalb von 24h nach der Zubereitung verzehren.

Wie oft sollte ich die Meals essen?

Ersetze täglich 2 Mahlzeiten durch dein Slim Meal, wenn du Kilos verlieren möchtest. Du willst dein Gewicht halten? Dann ersetze täglich 1 Mahlzeit durch ein Slim Meal. Und auch sonst sind die Mahlzeiten eine ausgewogene und schnelle Mahlzeit im Alltag, da sie in nur wenigen Minuten zubereitet sind - z.B. als Mittagessen im Büro oder wenn du mal nicht kochen möchtest.

Eine Mahlzeit macht mich nicht satt. Was kann ich tun?

Wenn du mit unseren Slim Produkten startest, kann es in der Anfangszeit dazu kommen, dass du sehr hungrig bist. Dein Körper ist es nicht gewohnt vom Volumen her kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Wenn das bei dir der Fall ist, kannst du zwischen den Mahlzeiten gern einen Apfel oder eine Gurke aufschneiden oder eine Tasse normale Brühe als Snack zu dir nehmen. Keine Sorge - nach und nach gewöhnt sich dein Körper an die Umstellung.

Warum ist die Dose nicht bis oben gefüllt?

Die Füllhöhe der Dose ist technisch bedingt. Während der Produktion wird die Dose bis zum Rand mit Pulver gefüllt und entspricht dem angegebenen Gewicht. Durch die Bewegung beim Transport sackt das Pulver in sich zusammen und wird komprimiert. Dadurch sieht die Dose weniger gefüllt aus. An der Grammzahl ändert sich jedoch nichts.

Kann ich das produkt noch nutzen, wenn das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen ist?

Generell sind unsere Produkte auch noch einige Zeit nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums einwandfrei. Um zu überprüfen, ob dein Produkt noch genießbar ist, empfehlen wir dir folgende Schritte: Sieht das Produkt in Ordnung aus? (z.B. kein Schimmel) Riecht das Produkt noch angenehm und wie im Geschmack beschrieben? Probiere eine kleine Menge. Schmeckt das Produkt oder hat es einen untypischen und unangenehmen Geschmack? Test bestanden? Dann kannst du dein Produkt noch genießen. Falls du dir nicht sicher bist, frage einen Freund oder ein Familienmitglied nach einer zweiten Meinung.

Darf ich zusätzlich Snacks zu mir nehmen?

Iss neben den Slim Produkten möglichst abwechslungsreich und ausgewogen: Deine weiteren Mahlzeiten sollten zu ⅓ aus komplexen Kohlenhydraten (z. B. Vollkornprodukte), zu ⅓ aus hochwertigen Proteinen (Fisch, Fleisch, Eier, Quark, Hülsenfrüchte etc.) und zu ⅓ aus frischem Gemüse und Obst bestehen – plus gute Pflanzenöle, Nüsse und Samen. Dazu kannst du dir zwei gesunde Snacks gönnen. Wichtig: Trinke zusätzlich 2 bis 3 Liter kalorienfreie Getränke.

Warum ist der Kalorienwert/zuckergehalt bei pro Portion höher als auf 100g?

Bei den Nährwerten pro Portion handelt es sich um die bereits zubereitete Menge inklusive Milch. Das erhöht den Zuckergehalt/Kalorienwert dementsprechend.

Das könnte dich interessieren

Reality Check - Wieviel Gewicht kann man in einer Woche verlieren?

Mit unseren Slim Produkten kannst du unkompliziert und langanhaltend abnehmen. Wichtig ist dabei aber, dass du dir realistische Ziele setzt und Schritt für Schritt an dein Ziel kommst. Wir erklären dir, worauf du dabei achten musst.


ZUM ARTIKEL

Rezept: Healthy apple donuts

Gönn' dir mal etwas Süßes! Mit diesem leckeren Rezept verwandelst du Apfelscheiben in schokoladige Leckereien. Besser als vom Jahrmarkt!


ZUM REZEPT

Die besten Tipps gegen Heißhunger

Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung ist Hunger ganz normal. In unserem Blogartikel erfährst du, wie du dir diese Zeit erleichterst und dem Hunger den Kampf ansagst!


ZUM ARTIKEL