Shape Republic Blog

Ob als erfrischendes Frühstück, Snack oder After-Workout-Meal: Die Mango Lassi Bowl ist ein tropischer Nährstoff-Boost für eine sportliche Figur und versorgt dich mit ordentlich Eiweiß.

Pimp my Slim Shake – könnte die Überschrift dieses Smoothies sein. Oder: Du willst eine schnelle Mahlzeit, die alle wichtigen Nährstoffe enthält und somit eine vollwertige Alternative zur Imbissbude und dem Bäcker ist.

Eine Bowl ist wie ein Baukasten. Du baust dir alle wichtigen Nährstoffe ausgewogen in einer Schüssel zusammen. Gute Kohlenhydrate, viel Gemüse, verschiedene Proteinquellen und gesunde Fette.

Der Wiener Kaiserschmarrn geht auch gesund! Das Proteinpulver im Rezept sorgt dafür, dass du den Eiweißgehalt erhöhst und somit etwas für Körper, Konzentration, Muskeln und Sättigung tust.

Diese cremigen Zitronenschnitten bestehen aus einem gesunden No-bake-Boden. Getoppt werden die Bars mit einer Zitronencreme auf Basis von Cashewkernen und unserem Slim Shake Lemon Cheesecake.

Auch Daniela wollte zurück zu ihrem eigenen Wohlfühlgewicht. Mit dem Shape Up! Programm über 42 Tage hat sie bereits 9 Kilo abgenommen – und es geht weiter.

Manchmal ist es schwer, besser zu essen und nicht in die Snack-Falle zu tappen. Das war auch bei Lisa so: Mit Slim Shakes hat sie 3 kg verloren.

Der Urlaub steht an – und zur Wohlfühlfigur im Bikini fehlen nur ein paar Pfunde. Wer kennt das nicht? So ging es auch Patricia. Mit Slim Shakes hat sie 2,5 Kilo in 2 Wochen verloren.

Mit Slim Shakes abnehmen und rundum satt sein. Wie du ohne Heißhunger aber mit Genuss durch deinen Tag kommst: Wir verraten es dir mit den besten Anti-Heißhunger-Tipps.

Unser Slim Shake hilft dir, ein paar Pfunde zu verlieren und anschließend dein Gewicht zu halten. Doch nicht nur das: Als vollwertige Blitz-Mahlzeit ist ein Slim Shake der perfekte Begleiter in deinem Alltag.

Noch wenige Tage bis zu deinem Geburtstag! Wir haben clevere Tipps für die Vorbereitung deiner Party und lecker-leichte Rezepte, die köstlich schmecken und dennoch gesund sind.

Du brauchst Motivation und Inspiration fürs Abnehmen 2023? Nina hat es im letzten Jahr mithilfe unserer Slim Shakes geschafft, 18 Kilo zu verlieren. Wie es Klick gemacht hat und warum Selbstliebe der Schlüssel war.