Rezept: Pumpkin Spiced Banana Smoothie
New Smoothie Obsession unlocked! Probier’s mal mit diesem leckeren Pumpkin Spiced Banana Smoothie: so cremig, sättigend, voller Nährstoffe und yummy!
Unser Smoothie reicht für ein reichhaltiges und sättigendes Frühstück, für einen After-Workout-Snack oder für zwei Snacks zwischendurch. Die natürliche Süße kommt durch die Banane, die Datteln und unser Slim-Shake-Pulver. So schmeckt es herrlich süß und du kannst auf zugesetzten Industriezucker verzichten.
Mit Slim Shake inside
Schon gewusst? Du kannst unser Slim-Shake-Pulver auch zum Pimpen vieler Rezepte verwenden. Eigentlich ist unser Slim Shake ein gesunder Mahlzeitenersatz, der dich mit einem ausgewogenen Verhältnis an Makronährstoffen wie hochwertigem Protein versorgt. Wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und himmlischen Geschmack gibt es on top.
Mehr als 21 Gramm Protein pro Portion helfen dir, während der Gewichtsreduktion Muskeln zu erhalten oder mit einem Sportprogramm aufzubauen. Reichlich Ballaststoffe tragen zu einer gesunden Darmflora bei und unterstützen deine Verdauung. Die Kombination aus hohem Protein- und Ballaststoffgehalt kann deinen Hunger mehrere Stunden stillen.
Übrigens: Pro Portion deckt unser Slim Shake mehr als 30 % der empfohlenen Tagesmenge an Nährstoffen, die besonders für Frauen wichtig sind: Eisen, Calcium und Folsäure – zudem ein Drittel des Tagesbedarfs an Biotin und Zink für Haare, Haut und Nägel.
Info: Unser Slim Shake in der Sorte Pumpkin Spiced Latte ist sogar vegan!
Denk dran: Für das Rezept brauchst du gefrorene Banane. Schäle also am Vortag eine Banane, schneide oder breche sie in Stücke und friere sie in einer geeigneten Dose oder einem Beutel ein. Es kann nie schaden, immer etwas gefrorene Banane im Tiefkühlfach zu haben. So kannst du jederzeit einen cremigen Smoothie oder gesunde Nicecream zaubern.
Zutaten für 1-2 Portionen
110 ml Milch oder Pflanzendrink nach Wahl
55 g Haferflocken
1 TL Chiasamen
2 Datteln
1 EL Erdnussbutter
10 g Slim Shake »Cozy Timeout« Pumpkin Spiced Latte
1 gefrorene Banane
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Standmixer geben und pürieren.
- Auf ein bis zwei Gläser verteilen und genießen!
Nimm als Milch die fettarme Variante. Alternativ kannst du Haferdrink oder Mandeldrink verwenden. Achte bei der Erdnussbutter bzw. einem Erdnussmus oder einer Erdnusscreme darauf, dass sie ohne zugesetzten Zucker hergestellt wurde.
Lust auf weitere Rezepte mit Kürbis? Dann probiere auch unsere Pumpkin Gnocchi oder die Pumpkin Banana Bread Oats.
