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von Melanie Eberlein Juni 06, 2019 1 Minuten Lesezeit

Food Rezepte

Für 2 Portionen

Zutaten

3 EL Whey Isolat Protein deiner Wahl

80 g Haferflocken

100 ml Wasser

5 EL Milch oder Pflanzenmilch

Obst deiner Wahl

So geht’s

1. Haferflocken und Proteinpulver in einem Schälchen verrühren. Wasser aufkochen und über die Mischung geben, gut verrühren. 10 Minuten abgedeckt quellen lassen.

2. Dann die Milch unterrühren und dein Protein-Porridge mit Obst toppen.

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