Rezept: Protein-Porridge
Für 2 Portionen
Zutaten
3 EL Whey Isolat Protein deiner Wahl
80 g Haferflocken
100 ml Wasser
5 EL Milch oder Pflanzenmilch
Obst deiner Wahl
So geht’s
1. Haferflocken und Proteinpulver in einem Schälchen verrühren. Wasser aufkochen und über die Mischung geben, gut verrühren. 10 Minuten abgedeckt quellen lassen.
2. Dann die Milch unterrühren und dein Protein-Porridge mit Obst toppen.
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