Gratis Full Body Workout
23:24 Minuten für einen schlanken, straffen, gut definierten Körper: Ideal in Kombination mit unseren Proteinshakes für Frauen vor oder nach dem Training oder unseren Abnehm Shakes.
Mit unserem Video kannst zwei- bis dreimal die Woche trainieren. Beachte, mindestens einen Tag zur Regeneration zwischen den Einheiten zu lassen.
Unsere Whey Isolat Proteine für nachhaltige Muskeldefinition machen dich stärker!
Ein straffer, weiblich definierter Körper mit festen Muskeln ist dein Ziel? Dann optimiere dein Workout mit unseren hochwertigen Whey Isolat Proteinen für deine persönliche Fitness-Shape – ideal vor oder nach dem Training. Mit einem traumhaften Proteingehalt von über 80 % unterstützt du gleichzeitig deine Muskelregeneration.
- Fettarm und ohne Zuckerzusatz
- Randvoll mit hochwertigen Proteinen
- Best Taste: Wir wissen, was euch schmeckt
- Ideal für den Sport: Die unser Whey Isolat Vanille
Für den kleinen Hunger zwischendurch kannst du dir auch einen unserer leckeren Proteinsnacks gönnen :)
Keine Angst vor Muskeln
Leider gibt es immer noch Vorurteile zum Fitnesstraining für Frauen – gerade mit Gewichten. Doch Frauen trainieren nicht anders als Männer. Die Angst vor dicken Muskelbergen ist dabei völlig unbegründet, denn Testosteron ist der entscheidende Faktor beim Muskelaufbau – und im Vergleich zum Mann hast du davon nur sehr wenig. Beim Muskeltraining geht es nicht um Leistung, sondern um den schön geformten Körper, den du dir immer erträumt hast.
Hacks für den Alltag
Wenn du während eines Abnehmprogramms aktiver bist und mehr Bewegung in deinen Alltag einbaust, fühlst du dich einfach besser. Dabei musst du dich nicht gleich im Fitnessstudio anmelden oder jeden Tag joggen gehen. Hier ein paar Tipps:
- Lass keine Treppe aus.
- Nimm das Fahrrad für den Arbeitsweg oder Einkäufe.
- Telefoniere im Stehen oder gehe auf und ab.
- Putze mal wieder die Fenster oder wische den Kühlschrank aus.
- Mache Ausfallschritte beim Netflixen.
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